دهون الكبد، أو الكبد الدهني، ليست دائمًا خطيرة، ولكنها قد تصبح خطيرة إذا لم تُعالج، خاصة عند النساء أو أي شخص يعاني منها. يعتمد تأثيرها على الصحة على مدى تراكم الدهون ووجود أي مضاعفات. إليك إجابة تفصيلية عن هل دهون الكبد خطيرة.
أنواع الكبد الدهني:
- الكبد الدهني البسيط (Simple Fatty Liver):
- تراكم الدهون فقط دون التهاب أو تلف في الكبد.
- عادةً ما يكون غير خطير ولا يسبب أعراضًا واضحة.
- تراكم الدهون مع وجود التهاب قد يؤدي إلى تليف الكبد (Cirrhosis) أو فشل الكبد.
- التغيرات الهرمونية:
- النساء بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة لتراكم الدهون بسبب تغير مستويات الهرمونات مثل الإستروجين.
- زيادة الوزن خاصة حول منطقة البطن تزيد من احتمالية الإصابة.
- مثل السكري من النوع الثاني، ارتفاع الكوليسترول، ومتلازمة تكيس المبايض.
- قلة النشاط البدني وتناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.
- تطورت إلى التهاب الكبد الدهني (NASH).
- أدت إلى تليف الكبد أو فشل الكبد.
- زادت من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تحسين نمط الحياة:
- تناول نظام غذائي صحي متوازن.
- تقليل الدهون المشبعة والسكريات المكررة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- فقدان 5-10% من وزن الجسم يساعد بشكل كبير.
- مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- إجراء تحليل وظائف الكبد وصورة أشعة تلفزيونية (Ultrasound) عند الاشتباه.
- إذا كنتِ تعانين من أعراض مثل التعب المستمر، ألم في الجزء العلوي من البطن، أو اصفرار الجلد والعينين.
- عند وجود عوامل خطر مثل السمنة أو السكري.