شوق الامارات @shok_alamarat_2
عضوة نشيطة
هل صحصح ان الجلوس مقابل شاشة الكمبيوتر مظره
هلا اخواتي هل صحصح ان الجلوس مقابل شاشة الكمبيوتر مظره للحامل ردو علي دخيلكم
7
838
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
aliofbbi
•
لا مو مضر ولا شي انا طول حملي وانا اجلس على الكمبيوتر وولدت وبنتي ما شاء اللة عليها اش حلاتها
شوفي والله اعلم اهو يختلف من وحده لثانيه طيب..
لكن في دراسه تقول أنا أكثر النساء تسقيط بسبب جلوس والعمل عليه(قريتها في جريدة - وهذا مااذكره -ومعلومه اوصلها لكم) وربي الي كاتبه راح يصير باذنه سبحانه....
لكن في دراسه تقول أنا أكثر النساء تسقيط بسبب جلوس والعمل عليه(قريتها في جريدة - وهذا مااذكره -ومعلومه اوصلها لكم) وربي الي كاتبه راح يصير باذنه سبحانه....
سلسبيل77
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
بالنسبة لجلوس امام الكمبيوتر لا يعرض الحمل الى اخطار كما كان معتقد سابقا لان الدراسات اثبتت ان معدل الاشعة الصادرة من الاجهزة تقل عن اشعاعات الشمس ذاتها ....غير ان الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة يسبب اضرار جسمية وغير مرضية منها الام الرقبة والعين والرسغ وشد في الظهر دوخة وزغللة في النظر والام في الظهر والتى قد تكون اعراض طبيعية في الحمل ايضا لذلك يجب عليك الجلوس بطريقة صحيحة واخذ اوقات راحة بين وضعيات الجلوس والتحرك لتنشيط وتحريك الدورة الدموية في الجسم ..كما يمكنك ممارسة رياضة الشداو التمطيطstretchinge او الاسترخاءrelaxationلال فترة جلوسك..
استخدام كرسي عالي الظهر ومدعم بساند لجزء السفلي لظهر وتاكدي ان شاشة الكمبيوتر moniter على مسافة وارتفاع جيد اي بمستوى رؤية العين وبمسافة جيدا تبعد عن الذراع ولتحاشي حالات الcarpal tunnel syndrome وهة حالة تصيب بعض النساء حيث يحدث انسداد لعصب معين في الرسغ مما يسبب الاحساس بخدر في الاصب الابهام والسبابة والوسطى ونصف اصبع الخنصر الخاتم نتيجة تورم الانسجة المحيطة بهذا الاعصاب عند الرسغ وهو حالة منتشرة عند الحوامل وخصوص الاتي يعمل في مجالعزف البيانو او الطباعة لذلك يجب عليك استخدام وضعية مريحة ليد والرسغ والساعد والكوع بحيث يجب ان يكون على المستوى الارض فوق الطاولة وبذللك يخف الضغط عن الرسغ ويخفف الضغط على العصب .....ولاتنسين ان تضعي مساند مريحة لقدمين لتخفيف من الام الساقين وتحريكهما باستمرار .....ارجو ان اكو قد غطيت جميع استفساراتك ....وهذ المعلومات مترجمة عن طريقي من كتاب طبي وعلمي .................:26: :26:
بالنسبة لجلوس امام الكمبيوتر لا يعرض الحمل الى اخطار كما كان معتقد سابقا لان الدراسات اثبتت ان معدل الاشعة الصادرة من الاجهزة تقل عن اشعاعات الشمس ذاتها ....غير ان الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة يسبب اضرار جسمية وغير مرضية منها الام الرقبة والعين والرسغ وشد في الظهر دوخة وزغللة في النظر والام في الظهر والتى قد تكون اعراض طبيعية في الحمل ايضا لذلك يجب عليك الجلوس بطريقة صحيحة واخذ اوقات راحة بين وضعيات الجلوس والتحرك لتنشيط وتحريك الدورة الدموية في الجسم ..كما يمكنك ممارسة رياضة الشداو التمطيطstretchinge او الاسترخاءrelaxationلال فترة جلوسك..
استخدام كرسي عالي الظهر ومدعم بساند لجزء السفلي لظهر وتاكدي ان شاشة الكمبيوتر moniter على مسافة وارتفاع جيد اي بمستوى رؤية العين وبمسافة جيدا تبعد عن الذراع ولتحاشي حالات الcarpal tunnel syndrome وهة حالة تصيب بعض النساء حيث يحدث انسداد لعصب معين في الرسغ مما يسبب الاحساس بخدر في الاصب الابهام والسبابة والوسطى ونصف اصبع الخنصر الخاتم نتيجة تورم الانسجة المحيطة بهذا الاعصاب عند الرسغ وهو حالة منتشرة عند الحوامل وخصوص الاتي يعمل في مجالعزف البيانو او الطباعة لذلك يجب عليك استخدام وضعية مريحة ليد والرسغ والساعد والكوع بحيث يجب ان يكون على المستوى الارض فوق الطاولة وبذللك يخف الضغط عن الرسغ ويخفف الضغط على العصب .....ولاتنسين ان تضعي مساند مريحة لقدمين لتخفيف من الام الساقين وتحريكهما باستمرار .....ارجو ان اكو قد غطيت جميع استفساراتك ....وهذ المعلومات مترجمة عن طريقي من كتاب طبي وعلمي .................:26: :26:
الصفحة الأخيرة