عزيزتي هادي تخاريف ومسالة غالبا نفسية
بيكونو مركزين ع النحف ع البطن وشكل البطن وبس تصغر او تروح بتبان السمنة الي موجودة بمنطقة الافخاد بس هما
ماانتبهولها من اول كانو مشغولين بالبطن هذا تحليلي واحسن شي عشان تتاكدي خودي المقاسات بالمتر افضل وقارني
ومشكورات يالغاليات ع الردود الحلوه وهي مجرد مقوله انقالت لي اكثر من شخص وحبيت اتاكد والي تدخل الموضوع ياليت تكتب اجابه مو تدخل وتقول السالفه تضحك انا ماقصيت قصه او موقف طريف انا ابي اجابه ع سؤالي وجزاكم الجنه الي ردوا اجابه مقنعه
الصفحة الأخيرة
هنا انا في اعتقادي ان المشدات تنزل الشحوم لتحت ماتحرقها
اما اذا نحفتيها عن طريق رياضة البطن هنا مستحيل ينزل اكيد بتحرق الشحوم