هل صحيح ان0000

اهلين بنات 0000



شلونكم شو علومكم 0000



اقروا هالموضوع وانشاء الله تستفيدوا00:26: :26:


الصح والخطأ في غذائك00000



1-هل صحيح ان لتناول الفطور دور في تنحيف الجسم؟؟؟؟؟نعم ولا



تناول الفطور لايكفي وحده للتخلص من الوزن الزائد للكن من الضروري تناول الطعام خلال الثلاث او الأربع ساعات اللتي تلي شروق الشمس000هكذا تشعرين بجوع اقل في الغداء وحتى في العشاء



*******************************

2-هل صحيح ان المياه تنحف الجسم؟؟؟؟ لالالا


لكنها في المقابل تخفف الجوع قليلا وتساعد على التخلص من السموم00واذا اردت التخلص من بعض الوزن عليك بشرب لتر ونصف من الماء تقربيا كل يوم000لكن لاتفرطي في شرب المياه الغازية لأنها تحتوي على الملح وتحفز احتباس الماء



**********************************


3- هل صحيح اننا نستطيع تناول الخضار متى شأنا؟؟؟نعم نعم نعم


فهذه المأكولات تملأ المعدة بحجمها الكبير وتجعلنا بالتالي نشعر بالشبع كما انها تسرع تحول المواد الدهبية في الجسم000


*************************************8


4- هل صحيح ان البسكويت لايسبب البدانة مثل الخبز؟؟؟لالالالا


فالبسكويت يحتوي على دسم ووحدات حرارية اكثر من الخبز00بالفعل يحتوي كل 50غ من البسكويت على 200وحدة حرارية تقريبا مقابل 125 وحدة حراريةفقط في كل 50غ من الخبز


********************************


5- هل صحيح ان البقول المجففة معادية للرشاقة؟؟؟؟ نعم ولا


فالبقول المجففة غنية طبعا بالوحدات الحرارية لكنها تجعلك تشعرين بالشبع وتساعدك بالتالي على التخلص من الوزن000لكن يجدر بك عدم زيادة الكثير من المواد الدهنية اليها اثناء الطهو00والإكتفاء بتناول حصص معقولة منها0000




والسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام



:15: :15: :19: