سوي الرجيم ولا توقفي حتى لو نقص بس كيلووو


كيلوو احسن من ولا شي

؟؟؟
ما ادري
؟؟؟

لا حبيبتي مو صحيح انا نزلت في فصل الشتاء نزول رائع جدا بدون رجيم وكنت اكل كل حاجه ابغاها وامشي في اي مول او سوبر ماركت ونزل جسمي وما كنت امشي يوميا لااااا كنت امشي تقريبا ثلاث ايام بالاسبوع

بالعكس انا نزولي العام الماضي كان في فصل الشتاء واحس انه الشتاء يساعد لأنه نهاره قصير وسريع فما تحسي بالرجيم هذا بالنسبة للي يناموا بدري

انا بصراحه ما توقع في علاقه بين الجو والحرق في الجسم