السلام عليكم بنات انا اتبع الكيتو لي فتره حالياً احس ب اررق فضيع مانام غير ٤ او٥ ساعات ونومي كله متقطع
وبرضو من وقت ما سويت الكيتو ما اخذ اي مكمل او فيتامينات لاني احس اكل خضروات كثير مع كل وجبه ف مادري هل ضروري الفيتامينات وهل صحيح انه يصير نقصص بالفيتامينات؟؟؟
Anan maha @anan_maha
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلا☕
•
أنا ماشيه ع الكيتو وما آخذ فيتامينات حاليا ، لأن أكلي عباره عن بيض وخضار ولحوم ومكسرات وخل تفاح وز زيتون احس مايحتاج بالنسبه لي لأنه مغذي ..
الصفحة الأخيرة