^_^ ريماز ^_^ :

وانا مثلك احساسي اني مربوطه بنظام يضايقني ويخليني اتشهى الاكل اكثر واحس بحاله شنيعه وتوصلت الى انه ما فيه احسن من التخفيف وبس ومثلا الفطور كاس حليب بنسكافيه ولو كنت جوعانه بيضه مسلوقه والا جبن دايت بتوست ولو صحيت متاخر اتغدى الي مسويته ولكن احدددد الكميييييييييييه بصحن معين والعشا شابوره وحليب والا لبن وتمرتين وانا لي كم يوم مبطله وبرجع بأذن الله للنظام

وانا مثلك احساسي اني مربوطه بنظام يضايقني ويخليني اتشهى الاكل اكثر واحس بحاله...

دعاء الخير :

الحال من بعضه يا ام عفراء انا اذا قلت بلتزم برجيم معين تشوفين راقده في الثلاجه او في دولاب الحلويات انا احب السعرات يريحج ويخليج تاكلين الي نفسج فيه لكن بحدود احيانا 1200 سعر حراري واحيانا 1500 او 1700 يعني حسب الشهيه وامشي ساعه او نصف ساعه حسب الظروف موفقه يا ام عفراء اذا تحبين ندخل ونشجع بعض حاضرين للطيبين

الحال من بعضه يا ام عفراء انا اذا قلت بلتزم برجيم معين تشوفين راقده في الثلاجه او في دولاب...