السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساكم الله بالخير اخواتي في عالم حواء الراقي
بدي استشيركم في الدايت اللي متبعته
بدأت بدايت بسيط لاني يأست من الحميات فصرت اكل الاشياء بدون خبز او ارز اكل بيض ولحوم وفواكه وخضار وزبادي ولبن والحلى احيانا مو كل يوم لما اضطر اكل شيء بسيط واشرب قبل الوجبه زيت زيتون وبعدها ماء مع ملعقة خل تفاح واللعب على الاوربت تراك من عشر الى ربع ساعه فقط
ولي يوم اجازه اكل كل شيء بس بعقل
هل فيه امل انحف على هالطريقه؟؟ ياليت اللي عندها معلومات تخبرني
واللي ماعندها ترفع لي الموضوع وتدعي لي دعوة اخت بظاهر الغيب انه ربي يفرج همومي
اختكم شوشو
shog22 @shog22
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
استغفر الله
آأمممممممممم شوفي إذآ نقص وزنك خلآل أآسبوع أآو آسبوعين أآتكلي على آلله وكملي لين مآتوصلين للوزن إللي تبغينه ....بس نصيحه أآخذي رجيم منتظم عشآآن لآيرجع وزنك سريع إذآ رجعتي على آلآكل إللي تركتيه ,,,وأآتمنى إني أآفدتك ’’’’ وبآلتوفيق إليك غلآتي :)
الصفحة الأخيرة