هل فيه حاجه استبدلها بالحليب /

طيب اشربي داناو بالفواكه مررررررة طعم وفي كمان الحليب اللي بالفانيليا يجننن كانك تاكلي ايس كريم انا مستحيل اشرب حليب السعوديه اشربو هوا وسوي كمان حليب حار بالهيل مررره حلو

اللبن الرائب و الزبادي
الجبن الابيض
الايس كريم
كلها من منتجات الالبان
وحاولي تشربي الحليب ترا شويه شويه رح تتعودي على طعمه
ربي ييسر امرك

خلي الدكتوره تصرفلك حبوب كالسيوم
وعندك اشياء كثيره فيها كالسيوم
الجبن
اللبنه
الخس
القشطه
سوي بحث في قوقل ويطلعلك موفقه

كلي جبوب الكالسيوم وان شاء الله خير ماله علاقه بالحليب

مو لازم تشربي حليب حتى تحصلي عـ الكالسيوم

انا ماحب الحليب وماحب اشوفه خلقة من يومي صغيرة هع

عندك اللبن والاجبان والزبادي اذا تحبيهم كويس والزبادي محتواه بالكالسيوم اكثر من الحليب حتى

واذا ماتحبيه كووولي برتقال فيه كالسيوم وعندك كمان العدس و السمسم غني بالكالسيوم

يعني مو شرط الحليب بس تعارفنا عـ الحليب كمصدر للكالسيوم وعندنا بدائل كثيرة