MYBEBY_1 :

اختي / عدم نزول وزنك الكثرة من تخبيط في الخلطات وغيره لكن خذي مني هذي التجربة بس عليك الاستمرار فيها لمده معينه حتى ينزل وزنك للي تبينه اولا المشي لمده ساعه يوميا ثانيا الابعاد عن العشاء يعني كلي شي خفيف مثل بياض بيض او تفاح اخضر او سلطة او صدر دجاج مشوي بس ثالثا هو اهم شي الاكثار من الماء قدر المستطاع رابعا وهو الخلطة الغريبة / 1 ملعقه كبيرة كمون نصف ملعقة كبيرة زنجبيل ربع ملعقه كبيرة قرفة 2 شريحة ليمون الطريقة : تضاف المقادير مع بعض في كوب ويوضع عليها ماء مغلي وتشرب قبل الاكل بي 20 دقيقة اهم شي عدم الياس وتقولين مانحفت استمري فيها بعدين تشوفين الفرق دعواتك لي

اختي / عدم نزول وزنك الكثرة من تخبيط في الخلطات وغيره لكن خذي مني هذي التجربة بس عليك الاستمرار...