السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا كنت حابة أكتب دا الموضوع من فترة
نبغى تجارب ناحجة لكي او لأحد تعرفيه كان الوزن في ال 60
سواء 69 او 65 او 60 وسار 50 أو 49 أو 45
كم الوزن عند البداية ؟؟
كم الطول ؟؟
واش الهدف اللس وصلتي لو ؟؟
كم المدة ؟؟
اش كان نظامك في الريجيم ؟؟
اش كان نظامك في الرياضة ؟؟
هل لسه انتي على الوزن الجديد ؟؟
كيف قدرتي تحافظي عليه ؟؟
واش أهم نصيحة تقوليها لنا انتي فادتك كتير في مشوارك ؟؟
ومشكووووووووووووين مقدما
لأني وجدت إنو في ناس في دا الوزن يكون وصولهم لهدف 50 أو أقل صعب شويا
هل كان وزنك في الستينات وسار 50 أو أقل ؟؟؟ تعالي قولي لنا تجربتك بالتفصيل
6
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هند الغلا كله
•
نفس السوال
دمعةمطر
•
انا وصلت 66 بعد معاناه لكن في الأجازات ازيد يعني اوصل ل 69 وبعد ين انتبه وارجع لرجيم صارت حياتي كلها رجيم وطفشت واتمنى اوصل ل 50 ااااه يارب ورمضان جاي يا سلام الله يستر
ياريت الي جربت رجيم حلو في رمضان ينزل الوزن تنزلو عشان نستفيد
ياريت الي جربت رجيم حلو في رمضان ينزل الوزن تنزلو عشان نستفيد
الاثيرة
•
انا كنت قبل الزواج 48 وبعد الحمل والولاه وفترة مااهنميت وووصلت الى 65 وانتبهت لنفسي ونزلت الى ماوصلت 52 وجيت عند اهلي واجازة ورجعت الى 55 وحملت ورجعت بعد الولاده الى65 ونزلت في 10شهور الى 55 وحملت ماشاء الله تبارك الله مرا ثانيه ورجعت هالمرة الى 67 بعد الـاربعين ولي سنه بحاول انزل ووصلت الان الى 57 ويارب اكمل لما اوصل للـ50
الصفحة الأخيرة