قرأت كتاب يتكلم عن اسرار الجمال و منها الغذاء الصحي اسمع "غذاء التألق" نصحوا بتجربته فقط شهرين و يبدأ الجسم يتعود ومايشتهي المأكولات السريعه التي نتوهم انه مشبع ويعطي طاقه .. شاهدوا حلقة 7 من خواطر مهم مهم جداً ,
ومن الملاحظ ان الغذاء الصحي اوفر واسرع فالتحضير و يعطي الجسم دائما احساس بالشبع والصحه والسعاده بينما الاغذيه الضاره تسبب شبع لمدة ساعه بعد تناول كميه كبيره ثم بعدها توتر واكتئاب وحاجه كالادمان للاكل الضار ثاني....
فما رأيكم اخواتي اعزائي ... انا من الان اريد شراء كتاب طبخ صحي وفعلا عند حرمانك من الاكل الضار لفتره لن تشتهيها مره اخرى.. تم تجربتها في الحلويات اصبحت اكره الحلى لكن مع الاسف اعشق المأكولات السريعه والخبز وغيره....
انا خائفة اريد البعض يشاركني ونشجع بعض بطرح نصائح و وصفات صحيه وايضا حياه صحيه ... :) :)
لميس الحبوبة @lmys_alhbob
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لميس الحبوبة
•
واذكر بانه من الممكن اكل الضار اجتماعيا او ويك اند والله اعلم ما رأيكم
الصفحة الأخيرة