هل ممكن اغير شكل جسمي؟

حلم🧚‍♀️ :

انا زيك والله سويت رجيمات وتعبت انا مو مره متينه وعندي خصر من تحت امتن من فوق بس مشكلتي ف الصدر ودي يصغر وعجزت صرت اخذ اكبر من مقاسي وكمان بطني معقدني عشان القيصري مو اي لبس يضبط علي 👎🏻 صرت اختار فساتين للاعياد اقمشتها على بلوستر وقطن عشان ماتبان البلاوي مره نفسي في تنانير من الي كلوش بس ماتنفع تعرضني مره من تحت ووزني ٦٦😢

انا زيك والله سويت رجيمات وتعبت انا مو مره متينه وعندي خصر من تحت امتن من فوق بس مشكلتي ف الصدر...

نيروز. :

تبغين تكبيرين الجزء السفلي فديتك اول شيء لازم أوزان دمبلز وتسوين تمارين مثل ... السكوات او الركلة أدخلي وأبحثي عنها مليان كلام لها باليوتيوب والمواقع تاكلين قبلها بنصف ساعة تفاحة وبعدها بساعة بروتين موزة_ + ملعقتين شوفان ملعقة زبدة الفول + كأس حليب وبالخلاط هذا بروتين ممكن تونه وخس ممكن بيض مسلوق أثنين مع سلطة اما الصدر وتنحيفة ماعندي معلومية بس الصدر يدخل بالهرمونات يختي يكبرصدرك ماشاء الله ومؤخرتك بس بدون بطن اهم شي عندي بطن صغيرة جدا جدا وناويتها بإذن الله

تبغين تكبيرين الجزء السفلي فديتك اول شيء لازم أوزان دمبلز وتسوين تمارين مثل ... السكوات او...