السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات انا عمري 26 سنه
الي يشوفني يعطيني اكبر من عمري بعشر سنوات !!
يعني من يومي صغيره امر بمشاكل نفسيه وكذا
وكنت سمينه ونحفت ورجعت سمنت وحالتي حاله
الزبده ي بنات احس اني ظلمت نفسي
وودي اعيش هالعمر بشكله الي يستحقه
نظاره
لمعه حياة بالعيون
لمعه شغف
شكل عشرينيه
احس مستحيل يتغير شكلي حتى لو كشخت وكذا
وش الحل !!
لا تقولون خلطات وغذاء
لا يصلح العطار ما افسده الدهر ..
احس المشكله نفسيه ومو قادره اعالجها
وهل اذا عالجتها بيتغير شكلي !!
الجزائريه الصبوره @algzayryh_alsborh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
N.J.M
•
سوي تكميم عشان يفكك من الترهلات ويضبط جسمك
والراحه نفسيه ايه لها دور ضروري واساسي ومعروف الهم يكبر ويعطيك عمر مو عمرك شوفي الفقرانين والي يشيلون هموم كيف وجيهم وشوفي الاغنياء كيف وجيهم يشيب الواحد ووجه شاب
طبعآ مانختلف على التغذيه اكيد انها بتعطيك جمال بس مو شكل اساسي مثل الراحه النفسيه والجسديه مع التخلص من السمنه لانها برضو تعطي عمر اكبر
والراحه نفسيه ايه لها دور ضروري واساسي ومعروف الهم يكبر ويعطيك عمر مو عمرك شوفي الفقرانين والي يشيلون هموم كيف وجيهم وشوفي الاغنياء كيف وجيهم يشيب الواحد ووجه شاب
طبعآ مانختلف على التغذيه اكيد انها بتعطيك جمال بس مو شكل اساسي مثل الراحه النفسيه والجسديه مع التخلص من السمنه لانها برضو تعطي عمر اكبر
بعد ١٠ سنوات بتلومين نفسك على اللي ضيعتيه من عمرك
ليش مستحيل يتغير شكلك اييش اللي ناقصك عشان تغيرين من نفسك
سوي رياضه منها ينزل وزنك ومنها تتحسن نفسيتك الرياضه تخفف من الاكتئاب والتوتر
لاتتبعين رجيم قاسي او اكلات محدده عشان ينزل وزنك
اتبعي نظام التخفيف واهتمي باكلك الصحي واشربي ماء
بعد ماينزل وزنك ٤ او ٥ كيلو غيري استايلك قصي شعرك او اصبغي صبغه جديده
البسي استايل جديد
ليش مستحيل يتغير شكلك اييش اللي ناقصك عشان تغيرين من نفسك
سوي رياضه منها ينزل وزنك ومنها تتحسن نفسيتك الرياضه تخفف من الاكتئاب والتوتر
لاتتبعين رجيم قاسي او اكلات محدده عشان ينزل وزنك
اتبعي نظام التخفيف واهتمي باكلك الصحي واشربي ماء
بعد ماينزل وزنك ٤ او ٥ كيلو غيري استايلك قصي شعرك او اصبغي صبغه جديده
البسي استايل جديد
صباح 🌞🌞
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا حبيبتي
اذا مشكلتك السمنة
صحيح السمنة تعطي عمر اكبر
بس عادي حبيبتي تقدري تنحفي موصعب
سوي نظام غذائي امشي عليه على طول مو بس تنحفي ترجعي
لا خليكي صحية على طول عشان ماترحعي تسمني مرة ثانيه
اما النفسيه فوالله اني زيك
وجهي اكبر من عمرررري
مع اني مو سمينه
بس مرة واضح عليا الكبر
اذا لقيتي حل قوليلي معاكي ☹️☹️☹️
الحمدلله عالصحة والعافيه
احيانا اقول يمكن ستايل اللبس والشعر والميك اب له دور
هلا حبيبتي
اذا مشكلتك السمنة
صحيح السمنة تعطي عمر اكبر
بس عادي حبيبتي تقدري تنحفي موصعب
سوي نظام غذائي امشي عليه على طول مو بس تنحفي ترجعي
لا خليكي صحية على طول عشان ماترحعي تسمني مرة ثانيه
اما النفسيه فوالله اني زيك
وجهي اكبر من عمرررري
مع اني مو سمينه
بس مرة واضح عليا الكبر
اذا لقيتي حل قوليلي معاكي ☹️☹️☹️
الحمدلله عالصحة والعافيه
احيانا اقول يمكن ستايل اللبس والشعر والميك اب له دور
@--@
•
أكيد ممكن تتغيرين لانك ماشاءالله صغيره بمقتبل العمر
وعالشغف ممكن تسترجعينه بروتين بسييط للعنايه بمستحضرات ريحتها حلوة داومي عليه وخليه وقت استرخاء
ورجعي هواياتك القديمة ان كان ميك اب .. ازياء .. حتى لو تتفرجين عليها بالنت و تشوفين مقاطع تعليم بيوتوب
كل يوم سوي لك وقت حلو قهوة .. كتاب .. مسلسل .. أي شي
حتى بين دوشة عيالك عادي
اهم شي تمارسين شي تحبينه
والجمعه سوي لك طقوس
وعالشغف ممكن تسترجعينه بروتين بسييط للعنايه بمستحضرات ريحتها حلوة داومي عليه وخليه وقت استرخاء
ورجعي هواياتك القديمة ان كان ميك اب .. ازياء .. حتى لو تتفرجين عليها بالنت و تشوفين مقاطع تعليم بيوتوب
كل يوم سوي لك وقت حلو قهوة .. كتاب .. مسلسل .. أي شي
حتى بين دوشة عيالك عادي
اهم شي تمارسين شي تحبينه
والجمعه سوي لك طقوس
الصفحة الأخيرة
وليش ماينفع بالعكس إنتي فاحلا ايام عمرك حاولي تكونين مرتاحة تفسيا الحاله النفسية لها دور كبييير
واهتمي باكلك الصحي وإذا تقدري ترَوحي عند دكتور للبشرة
الرياضة مهمه امشي اشربي مويا
غيري ستايلك واكيد انتي حلللوه