حبيبتي الماء البارد والمشي يساعد بشكل سريع علي الشد00وهذي نصيحة من طبيب التغذية لما سالته عن الترهلات الزايد في الجسم 00 بصراحة تصير هالترهلات كانها عيب في الجسم بس اهم شي الجسم صار يا سلام علية000

حديث النفس : شكرا جزيلا: وانا فعلا بعد الرجيم اتبهدلت
خطوط وترهلات ولسة في مناطق بدها تنحيييف
وانشا الله بسأل عنو
:26:


عروس الشرق شكرا جزيلا اسمو slim care?
بأي مدينة؟؟ :) وشكرا :26: :24:

ابتسامة امل: انا كنت بمشي وبعمل رياضة وبسبح حاليا بس المشكلة في الاكل، يعني حاليا وزني ما ثبت بين ال 61 وال 58
اسبوعين هيك يومين هيك
وانا سمعت مرة بالتلفزيون انو الزائدة الي بتطلع اعى الفخد مابتروح الا بعملية
هي لما بكون 58 بتكون احسن بس لسة في كتلة منفرة غير التجعيدات
يعني حسيت انو صدري مع السباحة صار احسن اغلب الوقت مشدود ومرات بنام!
وألف شكر

:26: :24:

رواسيم: تسلمي، وانشا الله لاازم اعمل تمرينات خاصة لشد الافخاذ، وآآآآآآآه من الماء البارد مابحبو ابدا
بس جبت كريم الشد من جيرجنز وانشا الله يفيد:)

وشكراااااااااا يا امورات :26: :26: :26:

حبيبتي سلم كير في عندهم فرع بالعين

هم يسوون لج فحص و يحددون لج كم جلسه تحتاجين

سلم

وين تسبحين ؟ اللي أعرفه أن العين ما فيها أي مسبح الوحدة منا ممكن تروح له ولا تلوع جبدها
غير اللهم اللي في المقام وهذا بعد بعيد علينا
لا تقولين اللي في نادي العين :(

شكرا جزيلا عروش الشرق

قلبتي عليناااااا المواجع يا رذاذ، نادي القطارة للسيدات، صاروا بغيروا المي مرة بالاسبوع من سنتين كان مرة بالشهر!
ومع هيك مازلنا بنشتكي
و15 بنت بتنزل وبيصير زححححححححححححححححححححححححممممممممممممممممممممة
والاطفال وما ادراك ما ااطفال
وروحي يوم جمعة عشان بتكون المي نظيفة
الجمعة الي فاتت كانو لسة بعبوها كان المي فيها 20سم!!