حنان سالم ناصر @hnan_salm_nasr

عضوة جديدة

هل نقص الحديد يسبب الخوف

مرحبا بنات.. انا عندي نقص حديد وصل 10 وفقر الدم وصل 9.و صايرة اخاف من الوحدة ...فهل نقص الحديد يسبب الخوف...لانه تعبت من شعور الخوف ...صايرة اخاف اجلس من الوحدة ... الي تعاني من نقص الحديد هل يجبها خوف والله تعبت من هذي الحالة ..

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عواطف تركي . • 3 سنوات

هلا بك
يفترض موضوعك تطرحينه في قسم الصحه لانه طبي
عموماً جواب سؤالك نعم الحديد يسبب اعراض نفسيه قلق وخوف واحياناً يوصل لمرحلة الهلع
الاعراض مو مهمه اهم شي انك تركزين حالياً على تصحيح نظامك الغذائي وخلال اسابيع بتلاحظين التحسن بإذن الله
ركزي على اكل الكبدة واللحوم بكافة انواعها وكثري سلطات خضراء مع وجباتك
وبعد وجبة الغداء حاولي تاخذين خل تفاح ملعقه متوسطه وتخففينها بنص كوب ماء وتشربينه عشان يساعد في عملية هضم اللحوم ويستفيد جسمك من الحديد و ب 12 اللي له علاقه كذلك بنقص الحديد
ويومياً كلي او اشربي مصادر فيتامين سي عشان يحسن امتصاص الحديد بجسمك مثل الكيوي والجوافه والمانجا والفلفل البارد الملون والحمضيات
واشتري العسل الاسود اللي هو عسل قصب السكر ممتاز لنقص الحديد يومياً اول ما تصحين خذي منه ملعقتين على عصير ليمونه وكوب ماء اخلطيهم واشربيه الجسم يمتصه اسرع لما يكون على الريق
وبإذن الله بتتحسن صحتك للافضل خلال فترة بسيطه

Haya1456 • 3 سنوات

انا الحديد عندب وصل ٨ او ٩
وتجين حالات يصير عندي خوف
اشربي عصير شمندر مع جزر ضروري يوميا وراح تلاحظين بإذن الله تحسن في طاقتك .

بناتي حياتي ٢٢ • 3 سنوات

عواطف تركي . :

هلا بك يفترض موضوعك تطرحينه في قسم الصحه لانه طبي عموماً جواب سؤالك نعم الحديد يسبب اعراض نفسيه قلق وخوف واحياناً يوصل لمرحلة الهلع الاعراض مو مهمه اهم شي انك تركزين حالياً على تصحيح نظامك الغذائي وخلال اسابيع بتلاحظين التحسن بإذن الله ركزي على اكل الكبدة واللحوم بكافة انواعها وكثري سلطات خضراء مع وجباتك وبعد وجبة الغداء حاولي تاخذين خل تفاح ملعقه متوسطه وتخففينها بنص كوب ماء وتشربينه عشان يساعد في عملية هضم اللحوم ويستفيد جسمك من الحديد و ب 12 اللي له علاقه كذلك بنقص الحديد ويومياً كلي او اشربي مصادر فيتامين سي عشان يحسن امتصاص الحديد بجسمك مثل الكيوي والجوافه والمانجا والفلفل البارد الملون والحمضيات واشتري العسل الاسود اللي هو عسل قصب السكر ممتاز لنقص الحديد يومياً اول ما تصحين خذي منه ملعقتين على عصير ليمونه وكوب ماء اخلطيهم واشربيه الجسم يمتصه اسرع لما يكون على الريق وبإذن الله بتتحسن صحتك للافضل خلال فترة بسيطه

هلا بك يفترض موضوعك تطرحينه في قسم الصحه لانه طبي عموماً جواب سؤالك نعم الحديد يسبب اعراض نفسيه...

الله يسعدك يارب
في كل موضوع لك بصمه مختلفه
الله ينفع بك ويجعله في موازين حسناتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

عواطف تركي . • 3 سنوات

بناتي حياتي ٢٢ :

الله يسعدك يارب في كل موضوع لك بصمه مختلفه الله ينفع بك ويجعله في موازين حسناتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

الله يسعدك يارب في كل موضوع لك بصمه مختلفه الله ينفع بك ويجعله في موازين حسناتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

آمين وياك الله يجزاك خير على دعواتك الطيبه الله يجعل لك منها نصيب
اسأل الله العظيم ان يسعد قلبك ويجبر خاطرك وان يسخر لك ملائكة السماوات وجنود الارض وان يسخر لك خيرة خلقه يارب ❤️❤️