هل هالشي صحيح الي تفهم في السعرات الحراريه تدخل

فهممت عليكي =)
بس الشوكليت دايما يبطئ نزول الوزن ويخرب الرجيم والاندومي فيهآ 500 سعرة ع فكررهـ . .

واكيييييييييييييد رح ينزل وزنك بس مو بسررعة ^^ يعني تقريبآ 3-8 كيلو في الشهر . .

ربي يسعدك حبيبتي ههههههههههه حلوه اذا 8ك بالشهر خير وبركه

وزنك ينزل بالطريهة هذه
بس لازم رياضه

ههههههههههه يب حلووهـ بس ما تنسي الرياضة والسعرات ما تزيد عن 800 دام فيهآ شوكليت واندومي الدنيا خاربة خاربة :P
=)

طريقتك شبيهه بنظام النقاط

لكن انصحك باكل صحيح افضل من الشوكلاته والدهون وراح ينزل اسرع

معليش يعني مافيها مقارنه مثلا بحبه فاكهه تفاحه مثلا وهي كلها فيتامينات ومعادن وتورد البشره وبين شوكلاته فيها دهون وسكريات تخلي الجسم يفرز كميه كبيره من الانسولين عشان يهضهمها ومافيها فايده كبيره

هذا رأيي