بنات بوصف لكم حالتي
مثلا اقول بسافر او بطلع اتمشى يجي في بالي ع طول يمكن يصير كذا والا كذا ويصير كذا (اشياء سيئه)
مثلا اقول ابي اتوظف يجي ف بالي يمكن تتوظفين ويصير كذا والا كذا (افكار مخيفه ومتشائمة )
مثلا اشوف وحده يجي ف نفسي كلام (غيبه او نقد ) كذا بدون تفكير
يعني مثلا شوفت وحده ف السوق جاء شي في داخلي يقول
(تضحك هذي) رغم اني ابدا مااحب الغيبه
بعدين حسيت بتانيب الضمير واطالع فيها واقول لا عاديه وش فيها يعني ؟
ودااااايم افكار ف راسي افلام 😢 انه بيصير كذا وكذا طبعا كلها تشائم وسلبيه
مع العلم اني قبل كم سنه كنت مريضه بوسواس الموت وتجيني نوبات هلع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ستورمي المزيونه
•
تكفون اللي تقرا ترد لو بدعوه
تكفون اللي تقرا ترد لو بدعوهتكفون اللي تقرا ترد لو بدعوه
ولا رد !؟😔
لاشيء يؤذيك أكثر من فكرة تدور في رأسك تقول لك : أن أمرًا ما كان يجب أن لايحدث ، أو لو أنك لم تتصرف بتلك الطريقة الخاطئة لما حدث ذلك الأمر .
فكرة التحسر واللوم مؤذية جدًا يا غالية
إن لم تتخلص من الأفكار الضارة فوراً ، فسوف تنمو داخل عقلك ..
عوّدي نفسك على عدم إكمال أي خاطرة سلبية حتى نهايتها ..
انتقل بتفكيرك إلى فكرة أكثر نفعاً .
للمعلومية : الإنسان يستطيع أن يختار الفكرة التي يسترسل معها .
راقب تفكيرك ..
فكرة التحسر واللوم مؤذية جدًا يا غالية
إن لم تتخلص من الأفكار الضارة فوراً ، فسوف تنمو داخل عقلك ..
عوّدي نفسك على عدم إكمال أي خاطرة سلبية حتى نهايتها ..
انتقل بتفكيرك إلى فكرة أكثر نفعاً .
للمعلومية : الإنسان يستطيع أن يختار الفكرة التي يسترسل معها .
راقب تفكيرك ..
الصفحة الأخيرة