هذا ختي انا احطه مع السلطه بذور الصويا منبتينها وفيه بعد حلبه نفس شكلها وانا بعد اسوي الماش احطه في مويه يومين واطلعه واحطه بعد مع السلطه

انا اضيفه مع الخضار المسلوقه قبل تستوي بعشر دقايق بس وتحطين معاه ثوم مدقوق وصلصه لذيذ مرررة...

يعني مع المرق..

وهو بذور بقول بس ما اعرف اسمه ...

......................................

هاذا ماش اخضر بس نابت يستخدموهم شغالتنا للاكل الاندنووسي

مادري يمكن البنات يفيدوك صراحه اول مره اشوفه -الحمدلله والشكر على النعمه