هل هناك أغذية تخفف آلام الدورة الشهرية... افيدوني بالله عليكم ..

الصحة واللياقة

السلام عليكم ..

حبيباتي بنات عالم حواء يمكن تكون عندكم خبرة .. فلا تطنشوني بليييز ..

أنا اشتكي من آلام اول يوم من الدوووورة .. آلام فظيعة كأني بموووت .. حتى ما اقدر امشي منها ..

سمعت في اغذية تخفف هالشي.. يا ليت تفيدوني ..

و راح ادعي لكم و الله .. :(
5
766

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت حرب
بنت حرب

هلا بك اختي منار

والله حاسه فيك اختي الدوره كانت تموتني موت بس حاليا الحمدلله بعد ماصرت اتبع هالخطوات


واتبعيها معي وبترتاحين من الالام نهائيا ان شاء الله وادعيلي هدا اللي ابيه

اشربي حلبه في الصباح على الريق وتكون مغليه مع حليب وقبل ماتنامي برضو يعني في الصباح والمساء هدا اول يوم في الدوره


2-اثناء فتره الظهيره اغلي كاس من القرفه واشربيه بس الايام الاولى من الدوره


3- فيه عشبه عند العطار اسمها ( الرزنه)) لونها اخضر جدا رائعه ومفيده اثناء الدوره اشربيها مع الحليب وادا بتخلطينها مع الحلبه برضو حلو بس هاه لا تغلينها ابد


4- تجنبي الجوع اثناء الدوره وحاولي تفطرين بدري

2-تناولي الخبز الاسمر وياليت يكون هو فطورك



ولا تنسي اختك من صالح الدعاء


بنت حرب
سحر الابتسامة
شكرا حبيبتي .. بس انا ما احب الحلبة .. ما اقدر عليها ..

لكن القرفة .. شنو تقصدين فيه .. الدارسين .. .؟؟؟ المطحون و لا العادي ..

و تشكرين .. و الله يوفقك دنيا و آخرة و يحقق الي في بالك .. :26:
gaamra
gaamra
انا سمعت ان الفول السوداني ينفع لانه يخفف الاحتقانات هذا والله اعلم
بنت حرب
بنت حرب
هلا اختي ايوه الدارسين العادي تغلينه بمويه وشويه سكر بس لا تكثرين منه ولا تشربينه الا في الايام الاولى بس من الدوره
oOoأثرoOo
oOoأثرoOo
اختي القرفة اللي تجي اعواد خشب ممتازة وكمان مغلي النعناع
ولو الالام شديدة استخدمي مسكنات زي البندول :26: