السلاااااااام عليكن ورحمة الله وبركاته
كيف حالكن جميعا اخواتي عساكن بخير؟
اختكم كانت فيما مضي بالنسبه لمنطقة الصدر كانت مناسبه ليست بصغيره ولا بكبيره وفاجا بعد ما تجوزت وفي اثناء الحمل لاقيت صدري تضخم تضحم كبير جاد يعني زاد الضعف فهل من الممكن انه ينزل او حتي هناك تمارين رياضيه او حبوب او اي حاجه تصغيره تاني ولا خلاص مفيش فايده وهيفضل كده؟
مع العلم اني بعمل رجيم الان وباحاول اني اظبط وزني والحمد لله في خلال اسبوعين نزلت من 3 ل4 كيلوجرااااااامات.
اتمني من الله ثم منكن ان تفيدوني واجد من لديها حل لمشكلتي؟
وجزيتن خيرا جميعا.

انا سلفيه @ana_slfyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

لوزوجوز
•
يا ليت احد يفيدنا



جزيتن خيرا اخيتات.
وربنا ييسر الامر اخيتي شمعة الوفاء انا ماشيه علي نظام غذائي اهه وكل يوم بنزل اتمشي .
وربنا ييسر الامر اخيتي شمعة الوفاء انا ماشيه علي نظام غذائي اهه وكل يوم بنزل اتمشي .
![©~®§[ريم]§®~©](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
كيف حالكم بنات؟
اختى هذا ملف كامل فية جميع التجارب والحلول والتمارين لشد الصدر اطلعى علية وان شاء الله تلقى الحل واى خدمة ثانية من عيونى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=981042&highlight=%CA%D5%DB%ED%D1+%C7%E1%D5%CF%D1#Scene_1
اختى هذا ملف كامل فية جميع التجارب والحلول والتمارين لشد الصدر اطلعى علية وان شاء الله تلقى الحل واى خدمة ثانية من عيونى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=981042&highlight=%CA%D5%DB%ED%D1+%C7%E1%D5%CF%D1#Scene_1
الصفحة الأخيرة