وانتى اختى عتاب السنين...انصحك كما الاخت بتقلييل السكريات والملح...والحد من الحلويات ...والاكثار من الخضار والفواكة مع الاعتدل فى تناول البروتين والنشويات...وصدقينى لو اتبعتى هذا الاسلوب سينقص وزنك حتى لو كنت نائمة لا تتحركى كثيرا...يعطييك الله الف عافية حبيبتى وان شاء الله ربنا يكرمك وتقومى بالف سلامة انتى والبيبى...شكرا
~دااانه~
•
اختي طبعا يعتبر زايد ماشالله
انا بحملي كنت 53 وفي التاسع صرت 68
ومن الشهر الرابع بدات ازيد , بس في الاشهر الثلاث الاولى كنت زي ما انا , وتخيلي من الشهر السابع للثامن زدت بينهم 4 كيلو
بس ترى في وحده اعرفها في حملها تزيد 25 كيلو رغم انها ما تاكل كثير وما شالله كان حملها طبيعي وما في مشاكل وبعد الولاده يبدا يرجع جسمها
انا بحملي كنت 53 وفي التاسع صرت 68
ومن الشهر الرابع بدات ازيد , بس في الاشهر الثلاث الاولى كنت زي ما انا , وتخيلي من الشهر السابع للثامن زدت بينهم 4 كيلو
بس ترى في وحده اعرفها في حملها تزيد 25 كيلو رغم انها ما تاكل كثير وما شالله كان حملها طبيعي وما في مشاكل وبعد الولاده يبدا يرجع جسمها
الصفحة الأخيرة
واحب اقول للاخوات تقسيم الوزن تبع وزن البيبى وملحقاته وزيادة الدهون فى بعض اجزاء جسم الام...
بين ثلاثة واربعة كيلو للطفل..
من 500 الى 700 غرام المشيمة..
من 700 الى 900 غرام السائل السابيائى...
من 800 غ الى كيلو غرام للرحم
من 400 الى 800 غرام فى الثديين..
من كيلو غرام الى 1,8 كيلو غرام من حجم الدم الاضافى..
نحو كيلو غرام من الماء المحتبس..
نحو 3 كيلو غرام من الدهون المختزنة...