هل يصلح نسوي رياضه وحنا ... لكل سؤال كل فتاة ؟؟

هلا والله بنوته عنيده انا كنت مشتركه في نادي كانت المدربه تقول لا تسون رياضه اول يومين وبعد كذا ممكن بس ما تسوين اي حركه فيها نط الين تخلصين
يعني باقي ايام الدوره ما تنطي بس مشي وحركات عاديه

أهلين بنوته
انا اذا جتني الدوره عادي ازين تمارين بس ابعدي عن عن الي فيه جهد كثير لانه راح تتعبك اشوي بس انتي شوفي نفسك لان كل بنت غير الثانيه بس مثل ماقلتلك ابعدي عن التمارين اللي فيها جهد اسلملك .

اتوقع انه ممكن تسوين رياضه بس بدون ما تتعبين نفسك بس اول يوم ارتاحي احسن

بالعكس حلو تسوين رياضة عشان لو عندك دم متحجر ينزل

والله انا مع راي مون تون
انا بعمل رياضة كل الايام صحيح بتعب فيها اكتر من الايام العادية
بس مع الحركة والمشي بينزل كل ادلم المتحجر والمتجمع بالرحم

الا ازا كنت حاسة حالي تعبانة كتير اول يوم فبعمل تمارين للعضلات بس بدون مشي