هل يعتبر اللبن والزبادي يغنيان عن بقية مشتقات الحليب بالنسبه للكالسيوم؟؟؟

بنتي كانت معتمده على الرضاعه الطبيعيه وفطمتها وعمرها سنه وثمان اشهر والحين لي شهرين ما تاخذ من الأشياء الي فيها كالسيوم إلا اللبن والزبادي والباقي ما تاكله مثل الحليب كل انواعه سائل او بودره للأطفال والكبار رغم الإغراء بالكا سات والأكواب الألوان والحركات وغيرها
كذالك ما تحب الجبن والقشطه

سؤالي هل تغني الزبادي واللبن عن الباقي لأخذ الكالسيوم ((مع العلم قليل الدسم لن الكالسيوم فيه اكثر))