kitty86
kitty86
الله يبارك فيك يا رب اختي الكريمة حاسبة^_^, انا كان وزني 47 لكن من كم شهر صار 55 و هلأ 58 الله اعلم اذا اكثر في هذه الايام !!
kitty86
kitty86
الله يبارك فيك يا رب اختي الكريمة حاسبة^_^, انا كان وزني 47 لكن من كم شهر صار 55 و هلأ 58 الله اعلم اذا اكثر في هذه الايام !!
الله يبارك فيك يا رب اختي الكريمة حاسبة^_^, انا كان وزني 47 لكن من كم شهر صار 55 و هلأ 58 الله...
ارجوكم اجيبوني هل يعتبر ان لدي كرش؟ وماذا علي ان افعل؟
وشكرا لمن عدل عنوان الموضوع^_^
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
حبيبتي انتي الي تعرفين إلك كرش او لا باختصار إحنا مابنشوف جسمك وعذرا احس السؤال ماله داعي ......

وبعدين فيه ناس ماعندهم كرش بس يكون الخصر عندهم كبير يعني السمنه جايه بالجوانب مو بالبطن والبعض العكس يكون الخصر ضعيف والكرشة ناطة قدام
kitty86
kitty86
حبيبتي انتي الي تعرفين إلك كرش او لا باختصار إحنا مابنشوف جسمك وعذرا احس السؤال ماله داعي ...... وبعدين فيه ناس ماعندهم كرش بس يكون الخصر عندهم كبير يعني السمنه جايه بالجوانب مو بالبطن والبعض العكس يكون الخصر ضعيف والكرشة ناطة قدام
حبيبتي انتي الي تعرفين إلك كرش او لا باختصار إحنا مابنشوف جسمك وعذرا احس السؤال ماله داعي...
حبيبتي الحضن الرؤوم اذا لاحظتي انا كتبت هل "يعتبر" ان لدي كرش نسبة للطول والوزن وكتبت انه بطني بارز.
اريد ان اعرف هل بمحيط بطن كهذا نستطيع اعتباره "كرش" ام مجرد بروز.
مهم لي ان اعرف حتى تقوى ارادتي للتقليل من محيط البطن.

انا جسمي كله متناسق الحمد لله,لكن بطني بارز وليس الخواصر ,و محيطه يقارب ال 86سم!
فهل يعتبر هذا المحيط دلالة على وجود كرش لي؟
وماذا علي ان افعل كي انقصه؟

اتمنى تكوني فهمتي علي :)
نبضات2
نبضات2
اعملي رياضة البطن وشدي بطنك لداخل على طول

وحاولي تنقصي 3كيلو عشان يخف البروز