ملكة السكون
ملكة السكون •
أبله الصمت ، (كيف ابله وكيف صمت ما ادري )، أدري عقابي شديد وبعد داخله استهبل ،،، ما ادري شو عقاب تأخير الواجب



للأمانه تنظيف غرفة النوم ما اخذ مني غير يومين ، أما الجانب الديني والجمالي سويته يوم بيوم



والحين حاطه زيت الروزماري بشعري وبسوي تقشير وماسك لوجهي 0بقدونس وروب (زبادي) وعسل ولا تسالوني شو فايده بس اختراع


اللي اعرفه ان البقدونس ينظف البشره والعسل يرطب ويغذي البشره



باقي من أمور تنظيف الغرفه ترتيب علبة المكياج والفرش والشنفيره


الفرش والشنفيره الليله باذن الله بسويهم


أما علبة المكياج فمنظفتنها الشهر اللي راح ورميت اغلبها


وحاطه بخطتي اشتري مكياج جديد للعيد والفضاوه اليايه باذن الله


الاحد



الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب اوجزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع



صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم + تسميع الحفظ .
التنظيفي / ( ترتيب الدولاب + تغييير لحاف + مسح الجدران + اضافة لمسات بذوقك ) .




الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدينوالرجلين باي مرطب






الاثنين



الديني /صيام تطوع بعد اذن الزوج + اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع + سماع محاضرة +



صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم + حفظ مقرر من القران.



التنظيفي / (تنسيق التسريحة + فرز ادراج الكومدينةوالشنفيرة + مسح الباب ).



الجمالي / ماسك للوجه +تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك



فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .






الثلاثاء



الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب اوجزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع



صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم + تسميع الحفظ.
التنظيفي / تنظيف علب المكياجوالفرش + مسح اثاث الغرفة +غسل الارضية + غسيل الملابس + الالحفة
الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدينوالرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمدلديك.








الاربعاء



الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب اوجزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع



صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم .
التنظيفي /ترتيب يومي+تنظيفالحمام تنظيف عميق من الى ( جدران + شفاط + شباك + تحف + ارضية ).




الجمالي / نزع الشعر بالطريقة المناسبة لك , + تفريشالاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .






الخميس



صيام تطوع بعد اذن الزوج + تسميع الحفظ+ ترتيب يومي +الاذكار + صلاة الضحى والوتر ,,

بالنسبه للدولاب دولابي مرتب ، يادوب مسحت الاضيه وبس ، من الخارج نظيف ، حتى كبت ، دولاب زوجي مرتب ونظيف من الهمم السابق (قولوا ما شاء الله ) اول مره تحصل لي
#أم الحلوين#
#أم الحلوين# •
الاربعاء





الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة ماتيسر من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع




صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم>>الي بالبينك بوقته ان شاااء الله*_^
.
التنظيفي /ترتيب يومي +تنظيف الحمام تنظيف عميق من الى ( جدران + شفاط + شباك + تحف + ارضية ).



الجمالي / نزع الشعر بالطريقة المناسبة لك , + تفريش الاسنان + مرتين على الاقل +ترطيب اليدين
والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .

>>بالليل ان شاااء الله
هامتي ماتنحني لك H

القهوة لها فوائد صحية عديدة




أظهرت دراسة علمية أن للقهوة فوائد صحية عديدة كامقاومة الانتحار وتليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب والباركنسون.


وتأتي هذه الدراسة التي قام بها معهد دراسات البن في جامعة فاندربيلت الأميركية لتشكل مفاجأة لمعظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة بالتسبب في الأرق ليلا أو التوتر نهارا أو في رفع ضغط الدم.
ويقول الدكتور بيتر مارتن مدير المعهد إن معظم الأبحاث طيلة العشرين عاما الماضية تركزت على مادة الكافيين التي تنشط الجهاز العصبي المركزي والتي طالما استخدمت في صناعة الأدوية المخففة للألم والحد من الشهية المفرطة ومقاومة النعاس ونزلات البرد والربو.
ويضيف مارتن بأن الدراسة التي قام بها المعهد أظهرت أن القهوة مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد والتي تقلل من آثار المواد الضارة على الجسم وتعمل على الوقاية من بعض الأمراض.
ويوضح ذلك بأنه عند تفاعل الأوكسجين مع المواد الكيماوية في الجسم يتكون ما يسمى بالجزيئات الشاردة التي تهاجم خلايا الجسم وأنسجته بشكل عشوائي. ومن المرجح أن هذه الجزيئات تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والمياه الزرقاء في العيون وضعف المناعة والجهاز العصبي.
واستنادا إلى ذلك يقول إن الذين لا يشربون القهوة البتة معرضون للإصابة بهذه الأمراض أكثر من أولئك الذين يتناولون ما بين فنجانين وأربعة فناجين يوميا.
ويقول الباحثون في المركز العلمي لأبحاث البن الذي يتخذ من بريطانيا مقرا له إن المواد المضادة للتأكسد تقضي على الجزيئات الشاردة المشار إليها آنفا.
ويقول المستشار العلمي بالمركز إيوان بول إن أبحاث معهد دراسات البن في الولايات المتحدة أظهرت أن مضادات التأكسد الموجودة في البن تفوق تلك الموجود في الشاي بأربع مرات.
يذكر أن مضادات التأكسد موجودة في فول الصويا والنبيذ الأحمر وبعض التوابل والحمضيات والفواكه الأخرى والبصل والزيتون.

المصدر : رويترز
ملكة السكون
ملكة السكون •
أبله الصمت ، (كيف ابله وكيف صمت ما ادري )، أدري عقابي شديد وبعد داخله استهبل ،،، ما ادري شو عقاب تأخير الواجب للأمانه تنظيف غرفة النوم ما اخذ مني غير يومين ، أما الجانب الديني والجمالي سويته يوم بيوم والحين حاطه زيت الروزماري بشعري وبسوي تقشير وماسك لوجهي 0بقدونس وروب (زبادي) وعسل ولا تسالوني شو فايده بس اختراع اللي اعرفه ان البقدونس ينظف البشره والعسل يرطب ويغذي البشره باقي من أمور تنظيف الغرفه ترتيب علبة المكياج والفرش والشنفيره الفرش والشنفيره الليله باذن الله بسويهم أما علبة المكياج فمنظفتنها الشهر اللي راح ورميت اغلبها وحاطه بخطتي اشتري مكياج جديد للعيد والفضاوه اليايه باذن الله الاحد الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب اوجزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم + تسميع الحفظ . التنظيفي / ( ترتيب الدولاب + تغييير لحاف + مسح الجدران + اضافة لمسات بذوقك ) . الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدينوالرجلين باي مرطب الاثنين الديني /صيام تطوع بعد اذن الزوج + اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع + سماع محاضرة + صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم + حفظ مقرر من القران. التنظيفي / (تنسيق التسريحة + فرز ادراج الكومدينةوالشنفيرة + مسح الباب ). الجمالي / ماسك للوجه +تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك . الثلاثاء الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب اوجزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم + تسميع الحفظ. التنظيفي / تنظيف علب المكياجوالفرش + مسح اثاث الغرفة +غسل الارضية + غسيل الملابس + الالحفة الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدينوالرجلين باي مرطب متوفر لديك فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمدلديك. الاربعاء الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب اوجزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع صلاة الوتر + الوضوء قبلالنوم واذكار النوم . التنظيفي /ترتيب يومي+تنظيفالحمام تنظيف عميق من الى ( جدران + شفاط + شباك + تحف + ارضية ). الجمالي / نزع الشعر بالطريقة المناسبة لك , + تفريشالاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك . الخميس صيام تطوع بعد اذن الزوج + تسميع الحفظ+ ترتيب يومي +الاذكار + صلاة الضحى والوتر ,, بالنسبه للدولاب دولابي مرتب ، يادوب مسحت الاضيه وبس ، من الخارج نظيف ، حتى كبت ، دولاب زوجي مرتب ونظيف من الهمم السابق (قولوا ما شاء الله ) اول مره تحصل لي
أبله الصمت ، (كيف ابله وكيف صمت ما ادري )، أدري عقابي شديد وبعد داخله استهبل ،،، ما ادري شو عقاب...
صباح الفل والورد والكاذي والياسمين وكل نوع من انواع الزهور







اشتقت لكم كثيييييير هذا الاسبوع مر عليه صعيب شويتين
وانواع الالم وضيقة الصدر والعصبيه اااااخ بس ولكن الحمدلله
عدت على خير .. الله يكتب لنا الاجر ويمحي عنا الخطايا

المهم انتم كيفكم وحده وحده ايش حال الدنيا معاكم

انتي أكيد عندك الدوره والا ليش هذي العصبيه
أنا هذا الاسبوع شايطه ، مره نار


الله يبعد عنك الالم وضيقة الخلق ويبدلك اياما خيرا من ايامك اللي راحت
وكل المسلمين ان شاء الله
هامتي ماتنحني لك H
[quote=هامتي ماتنحني لك H;53493454]صباح الفل والورد والكاذي والياسمين وكل نوع من انواع الزهور اشتقت لكم كثيييييير هذا الاسبوع مر عليه صعيب شويتين وانواع الالم وضيقة الصدر والعصبيه اااااخ بس ولكن الحمدلله عدت على خير .. الله يكتب لنا الاجر ويمحي عنا الخطايا المهم انتم كيفكم وحده وحده ايش حال الدنيا معاكم انتي أكيد عندك الدوره والا ليش هذي العصبيه أنا هذا الاسبوع شايطه ، مره نار الله يبعد عنك الالم وضيقة الخلق ويبدلك اياما خيرا من ايامك اللي راحت وكل المسلمين ان شاء الله
[quote=هامتي ماتنحني لك H;53493454]صباح الفل والورد والكاذي والياسمين وكل نوع من انواع الزهور ...

نعم حبيبتي عندي الورده الحمرا الله يسامحها والله هبلت فيني
وانتي لييييييه معصبه سلامتك عنوني عسى ماهي الورده عندك