لماذا تحزن؟
حين يفوت الإنسان شيء من محبوباته ، أو يتوقع حدوث مكروه فإنه غالبا ما يصاب بالغم ويذهب عنه الفرح ولو مؤقتا ، وهذه الحالة التي تصيب الإنسان عندئذ هي حالة الحزن.
ومما ينبغي أن يعلم أن هذه الحياة لا تدوم على حال وأن هذه الدنيا تتقلب بأهلها بين عز وذل، غنى وفقر، رخاء وشدة، صحة ومرض، أحزان ومسرات...وهكذا يكون المرء بين الابتلاء بالخير والابتلاء بالشر ، كما قال تعالى: وَنَبْلُوكُمْ بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً وَإِلَيْنَا تُرْجَعُونَ الأنبياء: من الآية35.وهذه الدنيا إن أضحكت قليلا أبكت كثيرا ، وإن سرّت يوماً ساءت دهراً ، وإن متّعت قليلاً منعت طويلاً ، ولقد صدق والله القائل :
طبعت على كدر وأنت تريدها صفواً من الأقذاء والأكدار
ومكلف الأيام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار
وبما أن هذا هو طبع الحياة فلابد أن يعتري الإنسان فيها شيء من الحزن في بعض الأوقات وهذه هي الفطرة التي لا يمكن إنكارها ولا الهرب منها ، وهو ينتاب كل إنسان من فترة لأخرى حسب ما جبل عليه من الأخلاق، وما يعتريه من نكد الحياة، لذا فإنه لا يدوم في الغالب، بل يضمحل من تلقاء نفسه، أو بمقاومة الشخص إياه بالأسلوب المناسب. فالحزن والفرح أمران فطريان متضادان خلقهما الله في وجدان الإنسان، يخمد أحدهما بطغيان الآخر عليه وظهوره. قال الله تعالى: <وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى> النجم:43.
قال عكرمة رحمه الله: ليس أحد إلا وهو يفرح ويحزن، ولكن اجعلوا الفرح شكراً والحزن صبراً.
ولهذا لا ينكر على العبد أن يحزن إذا توافرت أسباب الحزن ، لكن المذموم قطعا هو الاستسلام لحالة الحزن بحيث يغلب على صاحبه فينقطع أو ينعزل أو يسخط أو يصاب بالأمراض النفسية أو العضوية ، بل قد يتمكن الحزن من صاحبه حتى يقتله نسأل الله العافية.
من أضرار الحزن
ذكر العلماء وأهل التربية أضرارا للحزن حين يتمكن من صاحبه ومن هذه الأضرار التي ذكرها بعضهم الأستاذ سليمان العثيم:
1 حصول الفتور الذهني وضعف التركيز.
2 تعطل جذوة الهمة، والمعبر عنه ب الإحباط وهو شلل للهمة يُقعد المحزون عن التفكير الصحيح والعمل المفيد، بل قد تتعطل جميع أعماله.
3 سرعة الإجهاد والفتور البدني، والإحساس بآلام في سائر البدن، خاصة الرأس والمفاصل.
4 الانشغال عن العبادة أو في أثنائها فلا يؤديها على الوجه الصحيح.
5 ترك الأمور المهمة بسبب التفكير المستمر.
6 سوء الظن في الآخرين، بل يشتد أحياناً الظن فيجزم بأنه يقين.
7 قد يوقع الحزن في التشاؤم المستمر، وأحياناً المفرط.
وإذا اشتد الحزن وتأزم أو كثر وروده على الإنسان فقد يصاب بما يلي:
1 الإجهاد الذهني، الذي قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر الذي يفقد الإنسان ذاكرته.
2 الشيخوخة المبكرة، وذلك بالإصابة بالضعف الشديد في جميع أجهزة البدن مع الضعف المفرط في الشهية.
3 الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الخطيرة، كتعطل البنكرياس أو تقرحات المعدة أو الإصابة بمرض الكلى.. الخ.
4 سرعة الانفعال والغضب لأتفه الأسباب، وقد ينتج عن ذلك تصرف أحمق.
5 الإصابة بالقلق وتوتر الأعصاب، وقد يتحول الحزن الطبيعي إلى مرض نفساني الاكتئاب .
علاج الحزن
إن الحزن إذا تمكن صار مرضا وبالتالي فإن له علاجات يمكن الاستفادة منها في دفعه، ومنها:
1 العمل على زيادة الإيمان ، فكلما قوي إيمان العبد استسلم لقضاء الله وقدره وعلم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وأن ما أخطأه لم يكن ليصيبه ، فشكر عند النعمة وصبر عند المصيبة فكان خيرا له.
2 الإكثار من الذكر ، فالله عز وجل يقول : <الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ> الرعد:28.
3 تجنب أسباب الغضب والتحلي بحسن الخلق وسعة الصدر وتربية النفس على دفع السيئة بالحسنة والعفو والصفح والتحلي بمكارم الأخلاق.
وأخيرا هذه نصيحة الشيخ القرني:
لا تحزن : لأنك جربت الحزن بالأمس فما نفعك شيئا ...
لا تحزن : لأنك حزنت من المصيبة فصارت مصائب ، وحزنت من الفقر فازددت نكدا ، وحزنت من كلام أعدائك فأعنتهم عليك ، وحزنت من توقع مكروه فما وقع.
لا تحزن : فإنه لن ينفعك مع الحزن دار واسعة ، ولا زوجة حسناء ، ولا مال وفير ، ولا منصب سام ، ولا أولاد نجباء.
لا تحزن : لأن الحزن يريك الماء الزلال علقمة ، والوردة حنظلة ، والحديقة صحراء قاحلة ، والحياة سجنا لا يطاق.
لا تحزن : و عندك عينان وأذنان وشفتان ويدان ورجلان ولسان ، وجنان وأمن وأمان وعافية في الأبدان: <فَبِأَيِّ آلاَءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ> .
لا تحزن : ولك دين تعتقده ، وبيت تسكنه ، وخبز تأكله ، وماء تشربه ، وثوب تلبسه ، وزوجة تأوي إليها ، فلماذا تحزن؟!.
مماراق لي ...الحصن النفسي
alsamt
•
alsamt :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :27: مساء الانوار لاحلى واشطر سنوعات في الديرة ,,, ماشاء الله عليكم الله يعطيكم العافية ويقويكم ,, هاقد عدت اليكم ومعاي رفيق دربي دفتر العلامات هاه في اي اعتراض هههههههه اول شي عيب علي كل يوم ادخل ويدي فاضية لازم اقدم لكم هدية بسيطة نعبي البطون وبعدين الحساب :mad: هذا بعد ما شفت المنتو اللي نزلته دلوعة نفسي هفت عليه وافتكرته الله يذكرها بالشهادة وهذي الكيكة سويتها من دورة ام ياسمينا نور نهى الف لاباس الله يرفع عنك ,,والله يجزاك الجنة على ذكر تجربتك بارك الله فيك ونفع بك وعندك القرنفل مسكن لالم الاضراس الله يكون بعونك الفرح حياك الله وبياك ونتشرف بانضمامك في اي وقت تحبي ,,, دلوعة ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك العافية شغل عدل ربي يحميكي ,,, ام الحلوين سلامة ابوكم والله يعينك الرجال لما يمرَض يمرِض ,, درة ليبية الله يعطيك العافية وننتظرك :) * الشيماء * الله يكون بعونك ويحفظ لك عيالك ويعطيك العافية فعلا البيت الكبير مجهد الله يقويك ,,, ليه ما تقسمي شغلك في النهار والمسا يعني الصباح خليه نفض غبرة وتكنيس وبعد كذا حضري الغذا ولما يجي زوجك غذيهم وناموا والعصرية كملي شغلك وللامانة مافي زي شغل الصباح متعة وبركة سبحان الله التنظيفات العميقة خليها كل يوم مكان عشان ما تتشتتي والله يكون بعونك ويقويك يارب ,,, طيب حاولي تنامي بدري عشان تصحي مصحصحة ,,, هلالة الله يعطيك العافية يارب سارة ام لمار ياهلا وغلا ومرحبا بيكي بين اخواتك ومن سمعك يا اختي كلنا كنا مثلك في الهوا سوا كلها تنظيفات سطيحة لكن مع الصحبة الطيبة والنصايح ان شاء الله العميق ذا تكوني تسويه زيه زي التنظيف اليومي :) الزهرة النرجس حمد لله على سرمتك والف لاباس عليك اجر وعافية ان شاء الله اهم شي صحتك انتبهي على نفسك ولاحقة على الشغل جوجيتا سلمت الايادي ماشاء الله لاقوة الا بالله امل 7 سلامتك الف لاباس عليك ,,خليكي مرتاحة لاحقة على الشغل انتبهي على نفسك الله يشفيكي ويشفي كل مريض ,, هدوء في وحده تكشر في وجه ابلتها :mad: هاه يلا مقبولة ومسموحة مخصوم منك 3 نجوم ههههههه ماشاء الله تبارك الرحمن وش هالزين صور وحركتات الله يعطيك العافية بس ياحرمة ممكن طلب انسخي الجدول ولني اللي انجزتيه ولا ترى بتاخذي بس 4 نقاط ام منصور وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله شرفتينا بوجودك ,,, كيدايرة لاباس عليكي :) بسومة الله يجعل الفرحة ما تفارق محياك ,,, وبعدين ال10 من مجهودك اني معملتش حاقة الله يعطيك العافية ويقويك يارب كيف البنوتة اليوم طمنينا عليها ,, هنودة اول شي تسلمي على المقال رووووعة مو قلت لك احبك ياحرمة ماشاء الله تبارك المنان كلامك بلسم ينحط على الجرح يطيب ربي لا يحرمك الاجر وبعدين تعالي هنا ليه تحمر عيوني هيا حمرا خلقه هههههه لا بجد مو عارفة اذا ممنوع نحط طرق او لا بس اظن انه عادي الفايدة للجميع وممكن نحط الرابط افضل ,,,مدري نشوف رأي سمونة ,,, حلى كراميلا الله يعطيك العافية الا الصور باينة وواضحة ماشاء الله عليك ,,, ريد روز ياهلا والله وغلا حياك الله نورتي والله ينولك ما تتمني ويحقق لك مبتغاكي ,,,وشدي حيلك وسوي اللي تقدري عليه المهم لا تقطعينا ,, المغربية مغيسي مغيسي بوكو :27: ويعافيكي يارب هامتي ماشاء الله تبارك الله عليك متابعة البنات والردود جزاك الله كل خير .. ام انور الله يعطيك العافية ويسلم الايادي كيفك اليوم وكيف يدك طمنينا عليكي ,, قرة ويحفظك من كل سوء ,,وجزاك الله كل خير ,, والله يوفقك لما يحبه ويرضى ويقر عينك بشوفة عبد الرحمن سالم غانم ,, وننتظر جديدك ,, بيتي مملكتي انا الله يحلي ايامك وردك عسل ياعسل وانا تحت امركم اللي تشوفوه يريحكم نسويه ,,, ام الرسام جزاك الله الجنة على النصايح الرائعة كثر الله خيرك ,,, واللهم امين ولك بالمثل ,,,طبعا ياقلبي شوفي اللي يريحك ويناسبك وسويه واحنا اخوات نقدر بعض ولظروف بعض ,, غلا القمر حياك الله وبياك ,, طب القلوب وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,ونقول لك منتظرينك ,, مشتاقة لطفل الله يقويك ويعطيك العافية والقران مو الزامي تقري جزء المهم ياغالية انك تقري ان شاء الله لو نص صفحة بعد قليل ان شاء الله تنزل علامات اليوم :35:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :27: مساء الانوار لاحلى واشطر سنوعات في الديرة ,,, ماشاء الله...
نقاط يوم الاثنين
ماشاء الله لاقوة الا بالله
هامتي ,,, 10 نقاط
هنادي ,,, 9 نقاط
جوجيتا ,,, 10 نقاط
مشتاقة لطفل ,,, 10 نقاط
هدوء النبض ,,, 4 نقاط لسى ما كملتي نسخ الجدول وايش سويتي من اعمال
زبدة ,,, 10 نقاط
بسمات ,,, 9 نقاط
ام الرسام ,, 10 نقاط
الخثعمية ,,, 10 نقاط
ربتشر ,,, 9 نقاط
الحور 2008 ,,, 10 نقاط
درة ليبية ,,, 10 نقاط
هلالة ,,,ام انور ,,, وباقي الاخوات اللي نزلوا اليوميات
بدون نسخ الاعمال الله يقويكم ويعطيكم العافية
ياريت طلبا لا امرا عشان اقدر اقييم انتظركم لاخر الاسبوع بإذن الله
الاخوات اللي ما انكتبت اسماءهم
يوم السبت
ام الحلوين ,,,6 ونص نقاط
سارة ام لمار ,,, 10 نقاط
يوم الاحد
فتفوتة ,,, 8 نقاط
سارة ام لمار ,,, 9 نقاط
ماشاء الله لاقوة الا بالله
هامتي ,,, 10 نقاط
هنادي ,,, 9 نقاط
جوجيتا ,,, 10 نقاط
مشتاقة لطفل ,,, 10 نقاط
هدوء النبض ,,, 4 نقاط لسى ما كملتي نسخ الجدول وايش سويتي من اعمال
زبدة ,,, 10 نقاط
بسمات ,,, 9 نقاط
ام الرسام ,, 10 نقاط
الخثعمية ,,, 10 نقاط
ربتشر ,,, 9 نقاط
الحور 2008 ,,, 10 نقاط
درة ليبية ,,, 10 نقاط
هلالة ,,,ام انور ,,, وباقي الاخوات اللي نزلوا اليوميات
بدون نسخ الاعمال الله يقويكم ويعطيكم العافية
ياريت طلبا لا امرا عشان اقدر اقييم انتظركم لاخر الاسبوع بإذن الله
الاخوات اللي ما انكتبت اسماءهم
يوم السبت
ام الحلوين ,,,6 ونص نقاط
سارة ام لمار ,,, 10 نقاط
يوم الاحد
فتفوتة ,,, 8 نقاط
سارة ام لمار ,,, 9 نقاط
الله يعطيك العافية أبلة صموتة مرررة الجدول مريح وررررعة~~~~~~
ألف شكر على التقييم ~~~~
وأنا من مؤؤيدين النقاط لأنها تحمس وشي جديد وأضاف رووح حلوة ~~~
راما والله فقدناك يارب تكوني بخير ~~~~
أبلة قرررة وحشتينا الله يوفقك يارب ويقر عينك بشوفة عبد الرحمن ~~~~~
هامتي مشكورة على الطرح رااائع ~~~
ألف شكر على التقييم ~~~~
وأنا من مؤؤيدين النقاط لأنها تحمس وشي جديد وأضاف رووح حلوة ~~~
راما والله فقدناك يارب تكوني بخير ~~~~
أبلة قرررة وحشتينا الله يوفقك يارب ويقر عينك بشوفة عبد الرحمن ~~~~~
هامتي مشكورة على الطرح رااائع ~~~
بسماتـ
•
صباياااااااااااااا لالالالالا تروحي رجاااء حااار والله مانتمنى تفارقينا حبيبتي
صموته تأبري عظامي ياشيخه خخخخ كيف بس السوري
والف شكر على المنتو عذااااب اعذب من اطلق شوكلاته
والكيكه تهوس اسدحي الرابط بس غطيه لايبرد ههههههههه
بنات في دورة التصرف او حسن التصرف مين تعرف وتعطيني رابط الموضوع
ام الرسام فدييتك على هيك مواضيع قيييم ورائع
بنات اسمحولي بقول شي بس الله يسعدكم لاتزعلوا مني ابغى اعرف ايش الحكمه من اقتباس الرد
يعني صفحات كثير كلها شبه بعض ونفس الرد متكرر بسبب الاقتباس
يعني لو مافي اقتباس للردود كان صفحاتي تصير 5 خخخخخخ
اتمنى انكم تفكروا فيها والله الاقتباس مال امه داعي او اقتبسوا بس اول الرد
اتوقع يكون افضل ولا انا غلطانه
ها ترى مافينا من زعل ولا ماعاد اقهويكم ولكم عندي كيكه دماااار بس ادعوا ربنا يسهل واسويها
انا الحمد لله جالسه اتعشا وبعدها بروح انام ان شاء الله
لقائي بكم الصباح بأذن الله
صموته تأبري عظامي ياشيخه خخخخ كيف بس السوري
والف شكر على المنتو عذااااب اعذب من اطلق شوكلاته
والكيكه تهوس اسدحي الرابط بس غطيه لايبرد ههههههههه
بنات في دورة التصرف او حسن التصرف مين تعرف وتعطيني رابط الموضوع
ام الرسام فدييتك على هيك مواضيع قيييم ورائع
بنات اسمحولي بقول شي بس الله يسعدكم لاتزعلوا مني ابغى اعرف ايش الحكمه من اقتباس الرد
يعني صفحات كثير كلها شبه بعض ونفس الرد متكرر بسبب الاقتباس
يعني لو مافي اقتباس للردود كان صفحاتي تصير 5 خخخخخخ
اتمنى انكم تفكروا فيها والله الاقتباس مال امه داعي او اقتبسوا بس اول الرد
اتوقع يكون افضل ولا انا غلطانه
ها ترى مافينا من زعل ولا ماعاد اقهويكم ولكم عندي كيكه دماااار بس ادعوا ربنا يسهل واسويها
انا الحمد لله جالسه اتعشا وبعدها بروح انام ان شاء الله
لقائي بكم الصباح بأذن الله
الصفحة الأخيرة
مساء الانوار لاحلى واشطر سنوعات في الديرة ,,,
ماشاء الله عليكم الله يعطيكم العافية ويقويكم ,,
هاقد عدت اليكم ومعاي رفيق دربي دفتر العلامات هاه في اي اعتراض هههههههه
اول شي عيب علي كل يوم ادخل ويدي فاضية
لازم اقدم لكم هدية بسيطة نعبي البطون وبعدين الحساب :mad:
هذا بعد ما شفت المنتو اللي نزلته دلوعة نفسي هفت عليه وافتكرته الله يذكرها بالشهادة
وهذي الكيكة سويتها من دورة ام ياسمينا
نور نهى
الف لاباس الله يرفع عنك ,,والله يجزاك الجنة على ذكر تجربتك بارك الله فيك ونفع بك
وعندك القرنفل مسكن لالم الاضراس الله يكون بعونك
الفرح
حياك الله وبياك ونتشرف بانضمامك في اي وقت تحبي ,,,
دلوعة
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يعطيك العافية شغل عدل ربي يحميكي ,,,
ام الحلوين
سلامة ابوكم والله يعينك الرجال لما يمرَض يمرِض ,,
درة ليبية
الله يعطيك العافية وننتظرك :)
* الشيماء *
الله يكون بعونك ويحفظ لك عيالك ويعطيك العافية
فعلا البيت الكبير مجهد الله يقويك ,,,
ليه ما تقسمي شغلك في النهار والمسا يعني الصباح خليه نفض غبرة وتكنيس
وبعد كذا حضري الغذا ولما يجي زوجك غذيهم وناموا والعصرية كملي شغلك
وللامانة مافي زي شغل الصباح متعة وبركة سبحان الله
التنظيفات العميقة خليها كل يوم مكان عشان ما تتشتتي والله يكون بعونك ويقويك يارب ,,,
طيب حاولي تنامي بدري عشان تصحي مصحصحة ,,,
هلالة
الله يعطيك العافية يارب
سارة ام لمار
ياهلا وغلا ومرحبا بيكي بين اخواتك
ومن سمعك يا اختي كلنا كنا مثلك في الهوا سوا كلها تنظيفات سطيحة
لكن مع الصحبة الطيبة والنصايح ان شاء الله العميق ذا تكوني تسويه زيه زي التنظيف اليومي :)
الزهرة النرجس
حمد لله على سرمتك والف لاباس عليك اجر وعافية ان شاء الله
اهم شي صحتك انتبهي على نفسك ولاحقة على الشغل
جوجيتا
سلمت الايادي ماشاء الله لاقوة الا بالله
امل 7
سلامتك الف لاباس عليك ,,خليكي مرتاحة لاحقة على الشغل
انتبهي على نفسك الله يشفيكي ويشفي كل مريض ,,
هدوء
في وحده تكشر في وجه ابلتها :mad: هاه
يلا مقبولة ومسموحة مخصوم منك 3 نجوم ههههههه
ماشاء الله تبارك الرحمن وش هالزين صور وحركتات الله يعطيك العافية
بس ياحرمة ممكن طلب انسخي الجدول ولني اللي انجزتيه ولا ترى بتاخذي بس 4 نقاط
ام منصور
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله شرفتينا بوجودك ,,,
كيدايرة لاباس عليكي :)
بسومة
الله يجعل الفرحة ما تفارق محياك ,,,
وبعدين ال10 من مجهودك اني معملتش حاقة
الله يعطيك العافية ويقويك يارب
كيف البنوتة اليوم طمنينا عليها ,,
هنودة
اول شي تسلمي على المقال رووووعة
مو قلت لك احبك ياحرمة ماشاء الله تبارك المنان كلامك بلسم ينحط على الجرح يطيب
ربي لا يحرمك الاجر
وبعدين تعالي هنا ليه تحمر عيوني هيا حمرا خلقه هههههه
لا بجد مو عارفة اذا ممنوع نحط طرق او لا بس اظن انه عادي الفايدة للجميع
وممكن نحط الرابط افضل ,,,مدري نشوف رأي سمونة ,,,
حلى كراميلا
الله يعطيك العافية الا الصور باينة وواضحة ماشاء الله عليك ,,,
ريد روز
ياهلا والله وغلا حياك الله نورتي
والله ينولك ما تتمني ويحقق لك مبتغاكي ,,,وشدي حيلك وسوي اللي تقدري عليه المهم لا تقطعينا ,,
المغربية
مغيسي مغيسي بوكو :27:
ويعافيكي يارب
هامتي
ماشاء الله تبارك الله عليك متابعة البنات والردود جزاك الله كل خير ..
ام انور
الله يعطيك العافية ويسلم الايادي
كيفك اليوم وكيف يدك طمنينا عليكي ,,
قرة
ويحفظك من كل سوء ,,وجزاك الله كل خير ,,
والله يوفقك لما يحبه ويرضى ويقر عينك بشوفة عبد الرحمن سالم غانم ,,
وننتظر جديدك ,,
بيتي مملكتي انا
الله يحلي ايامك وردك عسل ياعسل وانا تحت امركم اللي تشوفوه يريحكم نسويه ,,,
ام الرسام
جزاك الله الجنة على النصايح الرائعة كثر الله خيرك ,,,
واللهم امين ولك بالمثل ,,,طبعا ياقلبي شوفي اللي يريحك ويناسبك وسويه واحنا اخوات نقدر بعض ولظروف بعض ,,
غلا القمر
حياك الله وبياك ,,
طب القلوب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,ونقول لك منتظرينك ,,
مشتاقة لطفل
الله يقويك ويعطيك العافية والقران مو الزامي تقري جزء المهم ياغالية انك تقري ان شاء الله لو نص صفحة
بعد قليل ان شاء الله تنزل علامات اليوم :35: