وافل بالكراميل
alsamt alsamt :
الدنيا حلوة ..ربي يقويك ...الله يذكرك بالخير يادنيتي راما الك وحشة .. باسمة ...بارك الله فيك والله يعيننا ويعينهم علينا ويسخرنا لبعض ... فوحة ...رسلنا الرسالة :35:..مشكورة ما قصرتي .. باقي الصبايا لكم سلامي ..والغايبااااااااااااااااااااااات فاااااقدتكم :icon33: بروح احمل لكم كم صورة طالما لا شغلة ولا مشغلة ..
الدنيا حلوة ..ربي يقويك ...الله يذكرك بالخير يادنيتي راما الك وحشة .. باسمة ...بارك الله فيك...
باسمة
كلماتك رائعة
الدنيا حلوة
الله يعطيكي العافية
فوحة المسك
شكلك ماقريتي يومياتي أمس جبت سيرتك فيها
#أم الحلوين#
#أم الحلوين# •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخيرات كيف الحال امس نمت بدري اسجلها في التاريخ وجيت اكتب يومياتي ليوم الثلاثاء طبعا مع التنظيفات اليوميه والطبخ شنيت هجوم على باب الفرن لانه ماكان عاجبني ولاعمري فكيت الزجاجه حقته قلت يالله اجرب وكانت النتيجه فتاكه هنا حطيت ماء وخل وكلوركس وخليته شوي وهون الجهه الثانيه وهنا قويت قلبي وفكيت المسامير وهنا الكريمه تاخذ لها دش محترم وهذه النتيجه والحمد لله رب العالمين وبسالكم بنات افضل منظف عشان ازيل الدهون من الفرن والبوتجاز ويعطكم الف عافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخيرات كيف الحال امس نمت بدري اسجلها في التاريخ وجيت اكتب...
صباااااااحكووو اشطه وعسلللل

اخباركوووو يابناااااات عامليييين ايييييييه

تصدقوون من الساعه 8 ونص ناااااشه ضااااع الوقت ع النت

عندي تعليق



ماشاااااء الله اي منظف حبيبتي وانتي ذوبتي كل الدهووون

ان شاااء الله اعتمد طريقتج
#أم الحلوين#
#أم الحلوين# •
بنات بنزل لكم الجدول الي خبرتكم عنه لعيوونكم ولعيووون هلهووله >> دلع هلاله:S_45:

1- شرب 6-8 اكواب من الماء يوميا .
2- تناول مالايقل عن 5 حصص من الخضار والفواكه يوميا ويجب احتواء التفاح من ضمنها .
3-ممارسة الرياضه ولو القليل منها .
3- عند الأستيقاظ شرب 1 – 2 كأسين من الماء ،بعد صلاة الفجر تناول 7تمرات + 7 حبه البرك هاو ملعقه عسل _ 7 حبة البركه .
4- بعدها بساعه شرب كوب من اي مشروب طارد للغازات مثل الكمون او اليانسون او البابنج ...الخ .
5- بعدها بنص ساعه عمل رياضه خفيفه .
6- تناول الأفطار ))يجب احتوائها على عصير طازج او حليب )) وبين الغداء والأفطار اكل تفاحه .
7- تناول الغداء ((يجب احتوائها على السلطه الخضراء ))
8- بعد الغداء بساعه سرب كوب من الشاي الأخضر .
9- في العصر تناول سلطة فواكه او اي فاكهه ((لاتحرمون نفسكم من الحلويات لذلك مرتين فـ الأسبوع))
10- شرب كوب من الزنجبيل بعد صلاة المغرب.
11- تناول العشاء قبل النوم بساعتين او ثلاثه (( يجب احتوائها على عصير طازج او حليب ))
12- شرب اي مشروب طارد للغازات قبل النوم.

جدول الأطفال نفس المذكور اعلاه الفارق استبدال المشروبات بالعصائر او الخضار الطازجه
وماببخل عليكم باي شي >> كريمه والله:biggrin:

بحط لكم جدول لوجباتكم هالأسبوع :

الأفطار :
1- توست محشي بالمربى وآخر بالفول السوداني او اي حشوه محببه + عصيرالموز(3 حبات موز صغيره +8تمرات +2/1 كأس عصير منجا + 2/1 كوب حليب )
2- حبوب الأفطار + حبات من الفراوله وممكن وضع معها بعض من الفواكه المجففه .
3- بان كيك .
4- سندويشات بالتوست والجبن + عصير برتقال وتفاح .
5- كاروسون او فطائر + عصير طازج .

الغداء :
1- صينية البطاطس واللحم المفروم .
2- ارز بالخضار مع دجاج محمر فـ الفرن .
3- مكرونه بالباشميل .
4- صينيه الدجاج والتوست وممكن استبدالها باللحم المفروم .
5- ارز كابلي باللحم .

العشاء :
1- بيض مع سبانخ وجبن + بلاليط او اي طبق محبب .
2- سندويشات تونه باي حشوه محببه .
3- فطاير + عصير برتقال .
4- سلطة سيزر + شوربة عدس مع خضار .
5- بيتزاااااااا .

ان شااااء الله يناااااال اعجااااابكم وللأماانه لطشته من كم موضوع كده:S_45:
بس الجهد شخصي تعبت وانا اقر موضوع ورا موضوع:09:
ومن الصبح وانا اعدل وانسق فيه

واذا عجبتكم فكرة الوجبات ياليت كل وحده تكتب شوياكلون ريوق ، عشا ، غدا:f226:

لأن كل عايله لها نظام معين وعشان نغير وتكون سفرتنا متجدده وهذا مالمسته عنكم متجددات ماشاء الله عليكم:39:

ياليت طرشونها لي ع الخاص وانا بنظمها وبحطها بجدول شرااااايكم؟؟؟؟؟؟؟
سمن و عسل
سمن و عسل •
صباااااااحكووو اشطه وعسلللل اخباركوووو يابناااااات عامليييين ايييييييه تصدقوون من الساعه 8 ونص ناااااشه ضااااع الوقت ع النت عندي تعليق ماشاااااء الله اي منظف حبيبتي وانتي ذوبتي كل الدهووون ان شاااء الله اعتمد طريقتج
صباااااااحكووو اشطه وعسلللل اخباركوووو يابناااااات عامليييين ايييييييه تصدقوون من الساعه 8...

هلا وغلا

وصبحكم الله بالخير


سُئل أحد الصالحين

ما أعظم جنود الله ؟؟

قال : إني نظرت إلى الحديد فوجدته أعظم جنود الله

،

ثم نظرت إلى النار فوجدتها تذيب الحديد فقلت النار
أعظم جنود الله

،

ثم نظرت إلى الماء فوجدته يطفئ النار فقلت الماء
أعظم جنود الله
،

ثم نظرت إلى السحاب فوجدته يحمل الماء فقلت السحاب
أعظم جنود الله

،

ثم نظرت إلى الهواء وجدته يسوق السحاب فقلت الهواء

أعظم جنود الله
،

ثم نظرت إلى الجبال فوجدتها تعترض الهواء فقلت الجبال

أعظم جنود الله
،

ثم نظرت إلى الإنسان فوجدته يقف على الجبال
وينحتها فقلت الإنسان
أعظم جنود الله
،

ثم نظرت إلى ما يُقعد الأنسان فوجدته النوم فقلت النوم

أعظم جنود الله
،

ثم وجدت أن ما يُذهب النوم فوجدته الهم والغم فقلت الهم والغم

أعظم جنود الله
،

ثم نظرت فوجدت أن الهم والغم محلهما القلب فقلت القلب

أعظم جنود الله
،

ووجدت هذا القلب لا يطمئن إلا بذكر الله فقلت ذكر الله

أعظم جنود الله ذكر الله
،

فلا تنسى ذكرالله




للفائدة

طريقة ادراج فيديو اليوتيوب

اصنعي لعبة طفلك التعليمية بنفسك
وافل بالكراميل
هلا وغلا وصبحكم الله بالخير سُئل أحد الصالحين ما أعظم جنود الله ؟؟ قال : إني نظرت إلى الحديد فوجدته أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى النار فوجدتها تذيب الحديد فقلت النار أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى الماء فوجدته يطفئ النار فقلت الماء أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى السحاب فوجدته يحمل الماء فقلت السحاب أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى الهواء وجدته يسوق السحاب فقلت الهواء أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى الجبال فوجدتها تعترض الهواء فقلت الجبال أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى الإنسان فوجدته يقف على الجبال وينحتها فقلت الإنسان أعظم جنود الله ، ثم نظرت إلى ما يُقعد الأنسان فوجدته النوم فقلت النوم أعظم جنود الله ، ثم وجدت أن ما يُذهب النوم فوجدته الهم والغم فقلت الهم والغم أعظم جنود الله ، ثم نظرت فوجدت أن الهم والغم محلهما القلب فقلت القلب أعظم جنود الله ، ووجدت هذا القلب لا يطمئن إلا بذكر الله فقلت ذكر الله أعظم جنود الله ذكر الله ، فلا تنسى ذكرالله للفائدة
هلا وغلا وصبحكم الله بالخير سُئل أحد الصالحين ما أعظم جنود الله ؟؟ قال : إني نظرت إلى...
سبحان الله وبحمده
سمن وعسل
كلمات رائعة
لافض فوكي