ما ودي أقوم من ع النت لكن لازم أقوم أشتغل قبل لا يصحون عيالي
أشوفكم على خير بعد الشغل إن شاء الله

صباح الخير

ماشاء الله تبارك الرحمن الف الف مبروك على الملف الجديد

الله يجعله ملف كله خيير يارب وزي ماجمعنا في الدنيا يجمعنا في جنته اللهم امين


هذا جدول الاسبوعي


الاعمال اليوميه
في الصباح
تفريش الاسنان
غسل الوجه بصابون او غسول مناسب للوجه
وضع كريم مرطب او واقي شمس
عمل مساج للوجه
اذكار الصباح ..
ما ياخذ منك 10 دقايق
حطي كل شي على المغسله

--------------
في المساء
تفريش الاسنان
غسل الوجه
وضع كريم الليل
عمل مساج لو امكن لتحافظي على بشترك شابه نضره
دهن اليدين والرجلين ..
قراءه اذكار النوم ..
وانتي على السرير قبل لا تنامي خلي الدرج اللي جنبك فيه كريم الليل وكريم ليدك ( فازلين حلو ) ودهني وقولي الاذكار )
يعني قومتك على المغسله كلها اقل من 5 دقايق
-----------
اسبوعيا
عمل ماسك للوجه
عمل حمام زيت أو ماسك للشعر
-----------
الديني :
المحافظه على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم
قراءه او تشغيل سورة البقره كل يومين
المحافظه على الصلاه والسنن
محاوله المحافظه على القيام الليل وصلاه الوتر
قراءه ما تيسر من القران حتى لو صفحه
محاوله المحافظه على صلاه الضحى
النوم على طهاره

ترديد قبل النوم وبعد كل صلاه
سبحان الله 33 والحمد لله 33 والله اكبر 33
ولا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شي قدير
محاوله صيام الاثنين والخميس
محاوله صيام االايام البيض ولا تنسي تستاذنين زوجك بالصيام
------------
الثقافي :
قراءه اي موضوع من النت او من كتاب او من جريده او سماع الاخبار
او سماع محاضرات ومشاركه العضوات به ان امكن
او الانضمام في اي دورة بالمنتدى

-----------
الاسري :
التقرب من الابناء والاهتمام بهم
اذا كانوا كبار تذاكرين لهم
واذا صغار العبي معهم لو ربع ساعه
الاهتمام بالزوج
زياره او الاتصال على الوالدين واهل الزوج ( ام + اب الزوج )
-----------

جدول التنظيف :-

السبت :
تغيير مفرش السرير وفتح الشباك لتجديد الهواء مسح الكمودينه والتسريحه
وكنس الغرفه =====< من حقه زوجك يرجع من العمل يلاقي سريره مرتب ونظيف ...

كنس غرفه المعيشه====< واجب يومي
غسل حمام واحد ( الاكثر استخداما ) ====> ضرورة
كنس + مسح المطبخ / ومسح الكاونتر والبوتوجاز/وغسل المواعين اول باول ====< واجب يومي
العميق :-
تنظيف دولابين بالمطبخ ...
غسيل ملابس
الاحد :-
غرفه النوم -ترتيب مفرش وفتح الشباك لتجديد الهواء====< واجب يومي

غرفه الاولاد - ترتيب ومسح ( اللي ما تبي تمسح تستخدم الريشه لنض الغبار ) تغيير مفرش السرير وتنظيف المكيف وفتح الشباك لتجديد الهواء + كنس
محاوله تجديد العابهم اخفاء بعض الالعاب وترك 5 لعب فقط لكل طفل
وبعد يومين او اسبوع نبدل هاللعب ====< علشان لا يملون من اللعب يعني بس جيبي كرتون وشيلي اللعب كلها ما عدا 5 وكل يومين شيلي اللي عندهم وحطي من اللي في الصندوق هذ استراتيجيه قرات عنها كثير بس ما عمري اتبعتها وودي اجربها معاكم

كنس + مسح المطبخ ومسح الكاونتر والبوتوجاز وغسل المواعين اول باول ====< واجب يومي
كنس غرفه المعيشه


العميق :-
مسح دولاب المطبخ من فوق وتلبيسه بقصدير او نايلون شفاف ( تبع المغاسل )
تنظيف شفاط المطبخ .. + المكيف + ستاره المطبخ ...



الاثنين :
غرفه النوم +غرفه الاولاد -ترتيب مفرش وفتح الشباك لتجديد الهواء
كنس غرفه المعيشه

العميق :-
ترتيب دولابين بالمطبخ .. او درجين ..
تنظيف الفرن والميكرويف من الداخل
ومسح الكاونتر والبوتوجاز وغسل المواعين اول باول
كنس المطبخ غسيل سيراميك المطبخ

كوي لو قدرتي ..

الثلاثاء :
غرفه النوم +غرفه الاولاد ( كنس ) ترتيب مفرش وفتح الشباك لتجديد الهواء =====لك يومين ما كنستيها .....
كنس المطبخ ومسح الكاونتر والبوتوجاز وغسل المواعين اول باول
غسل حمام 1 الاكثر استخداما ( تبع جدول السبت عادي )
الاستماع لبرنامج قلوب مطمئنه مع اني ما بعرف متى يجي :(

العميق :
كنس وغسل الحوش او السطح او البلكونه ( كل حسب بيتها)
تكمله تنظيف دواليب المطبخ وادراجه
مسح الدواليب من الخارج


الاربعاء :
غرفه النوم +غرفه الاولاد -ترتيب مفرش وفتح الشباك لتجديد الهواء
كنس المطبخ ومسح الكاونتر والبوتوجاز وغسل المواعين اول باول

تنظيف مجلس الحريم+ مجلس الرجال ( سريع = مسح وكنس ) ====< علشان لو جوك ضيوف فجاءه
وياريت يعتمد كل اربعاء يتنظيف

وعلى قولة المثل كنس بيتك ورشوا ما تدري مين يخشوا


والاعمال قليله ممكن تخرجي يطب عليك احد وعلشان تكملوا شغل المطبخ لو ما خلصتوه

العميق :-
لا يوجد


الخميس :
دللي نفسك
? حمام مغربي
? ازالة شعر الجسم حسب طريقتك المعتادة
? سيشوارالشعر


اعمال يوميه :-
كنس وغسل المطبخ ومسح الكاونتر والبوتوجاز وغسل المواعين اول باول
غرفه النوم +غرفه الاولاد -ترتيب مفرش وفتح الشباك لتجديد الهواء


الجلوس مع اسرتك

العميق :-
لا يوجد



الجمعه :

قراءه سورة الكهف


اعمال يوميه
كنس وغسل المطبخ ومسح الكاونتر والبوتوجاز وغسل المواعين اول باول
غرفه النوم +غرفه الاولاد ( كنس ) ترتيب مفرش وفتح الشباك لتجديد الهواء

العميق :-
لا يوجد

ملاحظه :
وقت ما تشوفي نفسك فاضيه وطفشانه قومي اكوي


بالنسبه للبشره وكيفيه العنايه بها
شوفوا دروس ام الوليد في دورة المكياج
انواع البشره وطرق العنايه بها ووصفات طبيعي
كل وحده تشوف ايش نوع بشرتها وتختارالقناع اللي يناسبها
لان اللي يناسبني ممكن ما يناسبك
http://forum.hawaaworld.com/showpost...&postcount=707
http://forum.hawaaworld.com/showpost...&postcount=943
http://forum.hawaaworld.com/showpost...&postcount=944
http://forum.hawaaworld.com/showpost...&postcount=944
http://forum.hawaaworld.com/showpost...postcount=1097
http://forum.hawaaworld.com/showpost...postcount=1231
اقنعه
http://forum.hawaaworld.com/showpost...postcount=1233
http://forum.hawaaworld.com/showpost...postcount=1235
مساج البشره
http://forum.hawaaworld.com/showpost...postcount=1098
http://forum.hawaaworld.com/showpost...postcount=1099



وهذي اسماء بنات مجموعتي

لميس 1982
جروح الوداع
*شمووع*
لوني العسل
بسمات
ام شيرين الحلوة
alsamt
البحر 1
أم فارس الجهنى
دنيتي راما
نيســـــــــــــان
هـــــــدوء النبض ^_^
smo3
اسمو بحجابى
روعه النسياآن
**شيماء**
ام الحلوين
**stars
ام نونهـ
>ود<
ميمووووو
الامل بالله وحدة
انا لووني عسل
ذوق باسلوبي
redrose_ksa
& بيلسان &
سـmـسـmـه
باسمة بين الدموع
أم صالح
ام افنان وابرار
مايخون الورد
رومنسيات مدفونه
يارا ليمو
سمو
باسمه بين الدموع
دنيتي راما

miss rano
النورس6-5
redrose_ksa
ذوق بأسلوبي


دلوعة زوجها وبس
فديت عيونهم
سندريلا الكون
قمر حائل
كل الغلا
نوتيلا
"دموع امرآه"
خوخه003
في ديرتنا
ام حربي وشهد
نونو444

اكرر الي اسمها مو موجود تضيفه وترجع تنسخ الاسماء مره ثانيه شاكره لكم

من الي يقرر ياخذ المجموعات
يعني انا اضيف نفسي لاي مجموعة
لو انتو الي تختار
يالله وحدة منكم تختارني <<<<<<:icon33:

سنع بحريني

انتي اختاري اللي يريحك واظيفي اسمك

والا اقولك انا اخترتك في الشهر ي ههههههه انتي السنع ما احد يفوتك

يومياتي صحيت الساعه 5 وربع الفجر صحيت عيالي لمدارسهم وصليت

وراحوا وانا سويت سندويشت بيض وكاسة شاهي ساعه الا ربع وقمت على البيت

غسلت الحمامات وحطيت دفعة غسيل وكنست ومسحت السيراميك وغسلت كل المغاسل

وعقمتها ومسحت 4 ابواب ومسحت جدران الحمامات والشفاط مسحته لانه نظيف

ورتبت غرفة الالعاب بس ماكنستها تمام لان العصر بغير فيها وبنقل بعض الاشياء من اماكنها

وبفرز الالعاب وارمي التالف ورحت على غرفة ولدي الكبير مسحتها وكنستها ونظفت حمامه

ونظفت المدخل وبعدها رحت للمطبخ غسلت المواعين ومسحت الكونترات ونظفت الارضيه

يعني سويت الواجب وزياده والغسيل جاري الانتهاء منه ان شاء الله اخلص الغسيل اليوم

ودحين جالسه على النت وماعندي ولا شي الساعه 11 بجهز الغدا او على الساعه 12

هذي يومياتي والله يابنات كنت بجلس على النت بعد ماراحوا عيالي لكن ضغطت على نفسي

وقلت اقوم لشغلي احسن والله دحين مبسوطه البيت نظيف وباقي اليوم ماحيكون عندي الا

تكملة الغسيل

اشوفكم على خير في امان الله