WIDTH=400 HEIGHT=350

هلا والله في البنات يالله حيهم
الخيمه خيمتكم تفضلوووووووووووو

معاكم انا بكره ان شاء الله بالمطبخ
والاسبوعين اللي فاتو ماشتركت معاكم لان كلشي نظيف الا المطبخ يبغاله شغل ........
وراح اكتب يومياتي معاكم

وماشاء الله اشغالكم تفتح النفس
الله يمدكم بالصحه والعافيه

ادري ماحد رايق لي مشغووووولين بالحفله ..مكان حفلتكم تماااااااام لان اليوم الجو روووووووووووووووعه

بسم الله الرحمن الرحيم
إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما 00 وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء 0 وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه 0 ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون 0 وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس0
يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري ) 0
روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )) 0 وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) 0 هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي 0 وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا 0
وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة 0 فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ) 0 تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة 0


منقوووول

مسيتن بالخيرررر يالنشميات



مدخل
ياما حلا الفنجال مع سيحت البال




في مجلس مافيه نفس ثقيله



هذا ولد عم وهذا ولد خال


وهذا رفيق مالقينا مثيله




8156_imgcache





يومياتي بمناسبه الكشته الهمهوميه



اول شي تحنيت راسي ويديني لطختهن لطخ بالحنه

1146986524_2

P2-2



تمن فركت سنيناتي بالديرم

******_M9xch7ayeV




همن رحت اتروش بالخلاء


imagesCAWPB4KN





الا غرفرفتي تنتظرني نشفت شعري بدفاية الكاز


وطيران على>>>>>>>>



تخبرن لزوم التكشخ والتسنع





070310190717361xw0r75x6z0z



لايفوتكم ابو طيرين كود اشريه من الدواج كل مالفانا


وهذ الله يسلمكن روج ماركه






2de685bb65019ea05be5fec079cc5e








وكحلتي هديه من ابونا يوم راح للديره










img_1293786994_195










همن طقيت ذهيباتي


bc06ed3910






ولاتفوتكم نعلتي ماتطلع الا بالمناسبات الهاااااااااااامه فقط








345290

















يتبع >>>>>>>>>>>.