بسم الله الرحمان الرحيم
دخلت على النت فوجدت رد العزيزة هنادي اللهم ألطف بهم ونجهم من كل شر, عزيزتي الغالية أنت تعرفين أنني مررت بنفس الوضع الذيء أنتم فيه الآن وطبعا أنصحك بتخزين الدقيق والخميرة أولا لأن الخبز هو الأساس, كما أوصيك بشراء الماء علب تفاديالما قد يحصل من قطع ماء وكذلك عبي قوارير كبيرة وضعيها جانبا حتى تستعمليها للحمام أو للمطبخ, أيضا تفقدي قارورة الغاز وإذا استوجب الأمر اشتري قارورة إضافية احتياط, لا تنسي شراء الحليب بكميات أكبر من العادة والرز والمعكرونة والزيت والسكر, وكذلك يمكنك شراء البصل والبطاطا والثوم لأنها لا تخرب بسرعة وكما قلت المعلبات والحبوب الجافة , بالنسبة للحم يمكنك قليه في الزيت والطريقة هي بأن تقطعيه مكعبات صغيرة ثم تضعينه على النار في قدر كبير وعندما يخرج منه الماء تصفينه ويمكن استعمال ذلك الماء في أي طبخة تريدينها ثم بعد ذلك تسخنين الزيت جيدا وتصبيه فوق اللحم وتضيفي قليلا من الملح حسب ذوقك وقليلا من الكركم إلى أن ينضج اللحم, ثم تضعينه في أوعية من البلور ويجب أن يكون اللحم مغطى بالزيت, لا

كيف تدلعين زوووووووووووووجك
1-أيقظيه دائما قبل آذان الفجر بربع الساعة لا بعد أن يؤذن المؤذن وأعطيه
مشروب دافئ أو مثلج حسب الفصل قبل نزوله وخاصة إن كان سيصوم هذا اليوم.


2- استيقظي دائما معه صباحا واعدي له الحمام والفطور وساعديه في ارتداء ملابسه خاصة الجورب وأيقظي أطفالك لمشاركته طعام الفطور.


3-ودعيه دائما بابتسامة وحذريه من القيادة المسرعة وأكدي عليه إن يطمئنك على وصوله بمكالمة .


4- دائما وابدآ اجعلي البيت نظيف ورائحته جميلة حتى ولو كنتى متعبة .


5-دائما اغتسلي وتزيني قبل حضوره وكذلك قومي بتنظيف أطفالك وألبسيهم ملابس نظيفة في استقباله.


6- ساعديه في خلع ملابسه وانتى تسأليه كيف كان يومه ؟ وتخبريه كم اشتقتي
له.


7. من آن لأخر اعدي صنف يحبه على المائدة واجعليها مفاجأة .


8. لا تنامي ابدآ قبل نومه هو ومن وقت لأخر اسأليه إن كان يحتاج شيئا ولكن بصورة ليس مبالغ فيها .


9. دائما استقبلي أهله ومعارفه في حدود مايسمح الشرع ولا تتبرمي من
زياراتهم .


10. إذا قام اى طفل من أهله بإتلاف أو اللعب في اى شئ لا تتحرجي من توجيهه بأدب ولا داعي للنظر لزوجك ليقوم هو بهذه المهمة .


11. إذا لاحظتى تقصيره في السؤال عن احد أقربائه بادري انت بالسؤال عنه
بالنيابة عنه .


12. لا تخبريه باى تصرف غير لائق من طرفهم قومي انت بالتصرف بأدب بالطبع
إلا إذا تجاوزوا الحدود فيجب إخباره بهدوء ودون تحميله المسئولية .


13. حاولي إن تنخرطي في عائلته اعرضي المساعدة معهم في أعمال المنزل ولكن
دون إهدار لكرامتك ايضآ قدمي لهم الهدايا من آن لأخر ولا تنتظري رد الهدية
فغالبا لن يفعلوا .


14. لا تصعدي الخلافات بينك وبينهم ولا تقومي بمخاصمة احد منهم أو تحرمي
على نفسك دخول منزله من اخطأ في حقك يمكنك زيارته ولكن تعاملي كضيفة وليس
كصاحبه منزل .


15. لا تستخدمي سلاح البكاء والانهيار حتى تحثيه على الانتقام من اى احد
من عائلته قام بتصرف غير لائق معك فلن تنطلي عليه هذه الحيلة دائما حتى وان
لم يشعرك بذلك كما انه تصرف ليس فيه من الإسلام من شئ .


16. لا تصعدي الخلافات بينك وبينه ابدآ إلى الحد الذي يقوم معه بالشكوى
منك لأي شخص .


17. الرجل دائما مستغرق في عمله وهو عالمه لذا حاولي اطلاعه يوميا على
مايجرى حوله اسردي عليه ما يهمه من الأخبار المحلية والعالمية وأيضا شاركيه
المعلومة الدينية التي أثريت نفسك بها اليوم .


18. لا تنهري أطفالك أمامه ولا تشتكى من تصرفاتهم إلا إذا اردتى إن ينهرهم
وحاولي إن يكون ذلك في أضيق الحدود .


19. لا تتحدثي عن مشاكلك اليومية معه فقط إن كنتي متضايقة من شئ لايخصه
بوحي له به .


20. إذا قام أي شخص من طرفك بتصرف غير لائق بادري بالاعتذار له دون إهدار
لكرامتك أو كرامة المخطئ .


21. إذا قام بأي فعل ضايقك لا تعاتبيه في الحال انتظري يوم أو يومان ثم
عاتبيه بهدوء ولا تركزي على انه اخطأ ولكن ركزي على إن هذا التصرف آلمك .


22. احضري له هدية كل فترة وار سلى له كروت على عنوانه من آن لأخر ورسائل
يوميا على هاتفه النقال .


23. لا تجعلي يوما يمضى دون إخباره انك تحبيه .


24. احرصي على ارتداء أخر صيحة من الموضة وما يراه خارج المنزل بعد
الظهيرة وفى المساء ارتدى الملابس المناسبة لذلك لا تجعليه يراك ابدآ برداء واحد
خلال اليوم .


25. قومي بتغيير الأثاث كل فترة كذلك تسريحة شعرك وطريقة وضعك للماكياج .


26. استأذنيه قبل فعل أي شئ إن كان خروج أو تغيير شئ في المنزل أو مشتر وات
أو إتباع نظام غذائي .
27. من آن لأخر ذكريه بذكرى سعيدة مرت بكم وكيف كانت ذكرياتكم سويا في شهر
العسل .


28. اقرأى عليه خطاباته التي كان يرسلها لك أيام الخطوبة .


29. لا ترهقيه بكثرة طلباتك التي لا تناسب دخله وإذا اردتى حثه على تحسين
أوضاعكم لا تقولي له فلانة زوجها يشترى لها كذا فقط ناقشيه بهدوء وركزي
على احتياجكم لتحسين دخله .


30. لا تحاولي ابدآ إشعاره بأنك كان من الممكن إن تتزوجي أفضل منه بالله
عليك الرجل زوجك ويعلم مقدارك جيدا وان كان ممكن إن تتزوجي أفضل منه ام يجب
إن تحمدي الله انه قبل وتزوجك .


31. حاولي تجديد نفسك وتطويرها دائما وحسنى معلوماتك العامة والدينية
دائما .


32. اجعلي له اسم للدلع تناديه به في أوقات صفائكم بجانب الاسم الذي
تناديه به في الأوقات العادية .


33. إذا تأخر عن ميعاد الغذاء اتصلي به في العمل وذكريه بان يأكل .


34. حثيه دائما على مقابله أصدقائه بصفة دورية فهذا سيشعره بالحرية .


35. تجنبي اختلاق الأعذار الواهية لابقائة بجانبك وعدم زيارته لعائلته
وأصدقائه فصدقيني هو يفهمك ولكن لن يشعرك بذلك كما إن ذلك ليس من خلق المسلمة
الحقة .


36. حضري له دائما ملابسه التي سيرتديها صباحا وانتقى له أكثر من جورب
فأنت لا تعلمي أيهم يرتاح في ارتدائه أكثر .


37. لا توقظيه بحدة اهمسي في أذنه بهدوء وابتسمي في وجهه .


38. دائما كوني مرحة معه وان كنت ثقيلة الظل تجنبي الاستظراف فقط عوضي ذلك
بالابتسام الدائم .


39. إذا اردتى طلب شئ منه لابد إن تسبقه لو سمحت واطلبيه بدلال ورقة .


40. دائما مارسي معه كل أنواع الاتيكيت المتعارف عليها من طريقة مشى وجلوس
وكلام أشعريه انك ملكة أو أميرة .


41. دائما اخبريه عن طرائف الأطفال التي حدثت خلال اليوم .


42. لا تنامي بجانبه ابدآ وتعطيه ظهرك حتى ولو كنتي على خلاف معه إلا إذا كن الأمر خطيرا


43. لا تتركي المنزل ابدآ في حالة الخلاف ولا تتركي غرفتك وابدأى بالصلح انت حتى ولو لم تكوني مخطئة فكلمة أسف ثقيلة جدا على لسان الرجال .


44. أشعريه دائما بأنه أفضل رجل في العالم واشعري انت ايضآ بذلك .


45. إذا نهرك أمام الناس لا تردى اطلاقاً وبعد إن ينتهي اكلمي حديثك معه كالعادة بدون اى تغيير من ناحيتك عاتبيه لاحقا كما أوردنا في رقم 21 .


46. إذا انفعل عليك بمفردكم فابتسمي في وجهه وان ظل غاضبا داعبيه وان
استمر اصمتي وحاذري من ترك الغرفة وهو لازال يوجه لك الكلام .


47. رتبي له مواعيده دائما وبرامج زياراته .


48. كوني صديقة له بحسن استماعك لإحداث يومه دون تبرم إن صدر منه ما
يضايقك إن تبرمت لن يحكى لك ثانية ابدآ .


49. إذا لاحظت إن تقصيره في حقك زاد عن حده أرسلي له رسالة توضح كم اشتقت
له وان لم يستجيب اخبريه إن حالتك النفسية ساءت لبعده عنك .


50. حاولي سنويا إن تجعليه يذهب في إجازة مع عائلته أو أصدقائه ليريح
أعصابه وليتجدد الحب بينكما هذا بجانب أجازته السنوية معكم .


51. لا تشعري أطفالك إنكم مكرسون لراحته ولا تجبريهم على الهدوء وعدم
اللعب في وجوده فقط افهميهم انه يتعب كثيرا في عمله ويجب إن نوفر له جو من الهدوء ومن جانبك حاولي إلا تثيريهم في وجوده حتى لا يضايقه بكائهم وفى حال
نومه ابقي معهم في غرفتهم والعبي معهم ولا تحدثوا ضوضاء بجانبه .


52. كما تقومين بمساعده طفلك على النوم افعلي تماما مع زوجك أعطيه دائما كوب لبن دافئ أو مشروبه المفضل قبل النوم


53. لا تتوقعي منه إن يعاملك برومانسية حالمة فغالبا لن يفعل فقط حاولي إن
تتأقلمي على طباعه فمن الصعب تغييرها .


54. لا تتوقعي معاملة مماثلة لمعاملتك تلك ولا تتوقفي عن ذلك في حال ما إذا لم يتحسن زوجك فستأخذين الأجر على ذلك كما انه بمرور الوقت سيتغير للأحسن فقط الصبر .


55. لا تتكلمي ولا تتناقشي ابدآ معه في موضوع تعدد الزوجات ولا تشعريه انك تخافين من هذا إن كنت كذلك .


56. واخيراً لا تشعريه بأنه محور حياتك الوحيد ولا تشعريه انك تهملين
أطفالك من اجله ولا تفعلي ذلك بالفعل اتقى الله في معاملته ومعاملتهم .


57. ودعيه بقبلة واستقبليه بقبلة وفاجئيه إن كان مستغرقا في شئ بقبلة .


58. لا تخنقيه بالغيرة وثقي فيه دائما مع الحذر ولا تحاولي تقصى إخباره من أصدقائه أو معارفه .



وطبعا لاتنسين تكونين مدلعه في الكلام ولاتنسين الدعوات وهو خارج وهو داخل

بنسبة ليومياتي لي عودة وابله بدو والله غيابي لظروفي
لكن على خشمي لعوضك بصوربعد ولاتزعلين ياعسل

عودة مرة أخرى مع الأخت هنادي لأقول لك أهم شيئ أن لا تخافوا وقل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا أغلقي بابك مع زوجك وأطفالك وقللو من الأنوار في المنزل قدر المستطاع وواصلي تدريس أبنائك في المنزل عادي حتى لا تتأزم نفسيتهم وإذا سمعتم طلق نار قريب انبطحوا على الأرض في مكان بعيد عن النوافذ والباب, لا تنسي شحن هواتفكم وشراء كارطات شحن لأن الهاتف ضروري جدا في تلك الفترة, انتبهي دائما لأي حركة تسمعينها خارجا ولا تسرعي للنظر من النوافذ أو الباب لأن طلق النار يأتي من هناك, حاولي أن يكون وقت نومك مخالفا لوقت نوم زوجك أي يجب أن يكون هناك دائما أحدكم مستيقظا ومتيقضا, صدقيني عزيزتي هذه نصائحي لك عن تجربة ولقد مرت وكأنها حلم وتذكري دائما أن النصر صبر ساعة ولا تنسي الصلاة وقراءة القرآن والذكر. والله الموفق ,
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحميك وأهل سوريا واليمن وليبيا والبحرين وأن ينصر كل المظلومين
طمنينا عليك وعلى بلدك وأستودعك الله الذي لا تضيع ودائعه

دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "

دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج المريح

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)





2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات

خطوات التحضير :


نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الزوج يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الزوج هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :


اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)








وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..








ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..




باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..





باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..




ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف




اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه
قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..




في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..

هنادي ج

ان النصر مع الصبر وان مع العسريسرا

الله يفرجهاعنكم وعن كل مكروب يارب

وتذكري حصار رسول الله في الشعب يخفف عليك ما انتم فيه والله ينصركم نصرعزيزمقتدر فتن الزمان يااختي الله يرحمنا بس