نصائح للآباء والمعلمين والطلاب أثناء الاختبارات شديدة الحرارة





- الإكثار من شرب السوائل وتناول الأملاح لتعويض المفقود منها.
- التقليل من الخروج بالنهار إلا لأداء الامتحانات.
- على الآباء التأكد من صلاحية التكييف المنزلي، وتكييف المركبة، والتنسيق مع المدرسة للتأكد من صلاحية التكييف (بعض المدارس يتعطل تكييفها في الصيف، وبعضها تكييفها ضعيف جدا، ما قد يربك الطالب أثناء الإجابة عن أسئلة الاختبارات).
- ننصح الطلاب بارتداء النظارة الشمسية.
- البعد عن شرب الماء المثلج الذي قد يؤدي لالتهابات في الحلق، ويحدث‏ ارتباكات معوية, لذا ننصح بشرب ماء بارد فقط.
- لا نزيد من استثارة الأبناء وبالذات المراهقين منهم، ونؤجل العتاب والحساب والعقاب إلى فترة ما بعد الاختبارات.

المميزه صباح الخير

صباح الخيرات
احلى ام =ام عبد الملك =شفافيه
وكل الموجودات طمنونا عليكم
اعتذر مقصره في تواجدي بس الشكوى لله
السخونه ذبحت عيالي حراره واستفراغ الله يعزكم والشي العجيب عيونهم توصخ والله احترت اول مره يصير وكمان هذي ثالث مره يسخنون ورا بعض

دوخوني مايريحون الله يشفيهم
اليوم ماسويت شغلي مرابطه عندهم
بس امس اشتغلت عميق لان ابوهم موجود يمسكهم

غسلت الحمامات والمغاسل ايه عجبني مستر مصل روعه للمغاسل والحنفيات يخليها تلق كانت باهته ملومها البيت مستاجر قبلي 8سنين تقريبا
وكنست البيت ورتبت الملابس وكنت مجهزه شنطت ابسافر لامي بس لماتعبو عيالي رفض ابوهم الااذا طابو زعلت بصراحه
بس قلت خيره
الله يعين دوشتكوا
ان شاء الله اسوي الواجب اليوم لان دولابي محتاج ترتيب وقت همم ام لولو لغرفة النوم كنت مسافره وماكملت الدولاب
وبصراحه كنت اكره غرفة نومي لانها ماعجبتي وانا عروس ومغيرتها للحين المشكله ولادرج طايح تقهر كملت فيها 7 سنين هي غاليه واصليه ولونها بيج ماحبيته واخاف اشتري غيرها ماتكمل سنه الاودروجها طايحه الايا م هذي كل شي بلا جوده
بس عرفتكم تغيرت وغيرت فيها كثير واهتميت وزبرقت فيها حبيتها اكثر
شكلي طولتها
بصراحه البنات الغايبات لهم مكانه وتاركين فراغ كبير لاتطولون علينا
والجدد الله يوفقكم
اتركم في رعاية الله

حبايبي كيفكم ..
رجعنا للكرف بس معاكم الهمه ان شاء الله عاليه ..


ماتم انجازه ليوم الجمعه ..

ماشاء الله تبارك الرحمن ..
تنظيف الصاله (الكنب.. الرفوف ..البلازما ..الرسيفر ..الدي في دي ..التحف ..الافياش ..الابواب ..الارضيه ..السجاد..)
تنظيف المطبخ (جمعت الكاسات ونظفتها ..الرخام ..البتجاز ..الارضيه )
تنظيف الاسياب والمداخل ..
تنظيف الحمامات ..
تنظيف غرفه النوم (غيرت المفارش ..غسلت القديمه ..مسحت السرير وسرير بنتي ..الكمودينات والتسريحه ..الارضيه ..المكيف )
غسلت الغسيل الابيض ..والمناشف ..

وماانتهيت الابعد العشاء وانا خلاص طافيه ماعاد فيني حيل ارفع اصباعي ..
الحمدلله بس اشوف البيت نظيف ارتاح ..

ابله احلى ام ..
مشكوره ياقلبي على البطاقه ..والله انا مقصره معاكم في الشغل
ان شاء الله الايام الجايه بتعوض اللي فات ..وبتطلع الدلع من عيني ههههههه