السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يااخواتي في هم ما يعلمه الا الله طبعا من كذا نقطه اهمها انه معاد اقدر اسيطر علئ نفسي انا كان وزني 71
وكنت ادخل منتداكم واقر واتحمست اني اسوي رجيم وهذا من خلال الحماس الي قراته من مواضيعكم والي ساعدني انه كنت في جده ورحت منها مع زوجي للديره حقتنا عشان عمله طبعا كنت اروح معه من قبل بس اقعد فيها بس اسبوعين وارجع جده بس هذي المره قعدت شهر وعشره ايام والا الان وانا فيها المهم من اول ما جيت استخدمت حبوب دايت ماكس وعملت معي مفعول مره قوي من ناحية انها سدت نفسي المهم انه اتبعت نظام مره قاصي مايل للتجويع والي ساعد في هذا الشي ان اغراض الرجيم ما كانت تتواجد في هذي الديره المهم انه الحين نزلت 9 كيلو وصلت 62 بس والله انها لها اسبوع مو راضيه تغيب عن وجهي هذي 62 ابي انزل الاثنين هذي ولاني قادره عيا يتحرك اليوم بديت رجيم التمر واللبن وبدل ما القاه نازل لقيت طالع 600 جرام والله حرام طبعا انا ليه تقريبا اسبوع بطلت حبوب الدايت ماكس اليوم بدات احس بالجوع مرررررره وخاصه اني طول فترة الرجيم ما اكلت رز ومكرونه وشكلاته ومقالي فحاسه اني مره مفجوعه عليها ابي اكل منها
الي مضايقني يابنات ان 9كيلو الي نزلت مني مو باينه بالمره الا في وجهي خدامتي كنت جالسه علئ التلفزيون انا وهي الا شوي تقول مدام وجه انتي مره صغير قلتلها طيب جسمي قالت لا مدام مافي صغير جسم طبعا جسمي نزل وانا شفته من خلال بعض بناطيلي الا كانت ضيقت بس مو باين في الشكل والله حاسه ان همي كبير وتعبي اكبر يعني علئ الحرمان والرياضه الي سويتها وما فاد ايش اسوي بدات افقد ارادتي وحماسي ياربي ابي ابكي حتئ زوجي لاحظ نزول وزني بس انه شوي بس ماعلق يعني ما حطمني بس لما نزل 6 كيلو في البدايه رحت اقله واساله قال 5 ونص من وجهك ونص من جسمك بعدها صرت ما اساله عشان ما احبط تعالوا اقولكم المصيبه انه ان شاء الله بعد بكره بنزل جده وما ادراك ما جده طبعا في الديره كنت حابسه نفسي قي البيت ولاكنت اخرج وين اروح اذا خرجت وكمان مستحيل اكل اكل قريه بس الحين جده اش اسوي وخاصه انه هذا الاسبوع لازم اروح عزيز مول واقضي ملابس لاولادي ولي طيب كيف لما امر من عند المطاعم دلوني لا تقولون لاتروحين صوبها لانه لازم اعشي اولادي وخاصه انهم محرومين منها لهم شهر وانا طبعا نفسي مرررره مفتوحه بسبب الحرمان الي عملته لنفسي المصيبه الثانيه انه الاربعاء مو هذا الي بعده مسافره
اندونسيا كيف اقدر اسوي رجيم هناك خاصه انه عندي فقر دم والتماشي طبعا فيها كرف في المشي والحبوب
ماقدر اشربها لانها تسبب نشفان في الحلق ودوخه ودوران :44:اش اسوي دبروني الله يوفقكم وزن ثابت مو راضي يتحرك وبروح اسواق و بسافر ومغريات المطاعم في وجهي وما بقدر اقاوم ونفسيتي زفت وكارهه حالي انه ليه اجوع نفسي شهر وعليها وفي الاخير بس 9كيلو ومو باينه كمان دبروني طبعا غير الاسنان الخربانه الئ ماقدرت اكل اليوم عليها تمره هم كبير الله يزيحه عني وعنكم
ظهري يوجعني @thhry_yogaany
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حصه 11
•
فديتج جربي اتكوتين مريح ويبين فالمقاسات اكثر
ريانة444
•
الله يفرج همك طيب شوفي كتاب جورج كروز احسها حلووووه وسهله واستعيني بربك كل يوم مثلا تصدقي بريال ما ادري اذا الحكم صح او لا اسالي شيخ اخاف يكون بدعه او شي استغفر الله اذا يجوز تصدقي ولشربي زمزم بنية الشفا والله مافيه اقدر من ربي ولا ارحم منه
ياختي الي نزل من وزنك بهذي الفتره هي العضلات أكثر من الشحم لإنك عملتي رجيم غير صحي
ونصيحتي لك 1ـ أشربي على الريق 4 كاسات ماء كبير ه وبعدين كاسة ماء مع ملعقة عسل صغيره
يومياً مهمه لعلاج فقر الدم ولنضارة الوجه
2ـسوي تخفيف يعني زي رجيم القيمات كلي من كل شي تحبيه لكن لقم بسيطه ومحسوبة السعرات
3تأكثري من الماء طوال اليوم مع شرب خلطة اليمو والكمون والزنجبيل تلقينها في القوقل
4ـاكثري من المشي وبالتوفيق من الله تعالى
ونصيحتي لك 1ـ أشربي على الريق 4 كاسات ماء كبير ه وبعدين كاسة ماء مع ملعقة عسل صغيره
يومياً مهمه لعلاج فقر الدم ولنضارة الوجه
2ـسوي تخفيف يعني زي رجيم القيمات كلي من كل شي تحبيه لكن لقم بسيطه ومحسوبة السعرات
3تأكثري من الماء طوال اليوم مع شرب خلطة اليمو والكمون والزنجبيل تلقينها في القوقل
4ـاكثري من المشي وبالتوفيق من الله تعالى
الصفحة الأخيرة