هناك سبعة اشياء من المفروض ان نبتعد عنها بعد الاكل مباااشره

[.هناك سبعة اشياء من المفروض ان تبعد عنها بعد الاكل مباشره """""""""""""""""""""""""""""" 1-لا تشرب الشاي : لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3-لاترخ حزام البنطلون -او البجامه --مع الاكل4. لا تسبح بعد الأكل : إن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. 5. لا تمشِ : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل . في الحقيقة إن المشي سيعطل الجهاز الهضمي ويعيق استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6. لا تنم في الحال : إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7. لا تدخن : تدخين سجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك تكون نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) منقوله