بالنسبة للبنوتة وزنها قليل والحد الادني لوزنها حسب العمر والجنس هو 8.500 كيلو
اعطيها حليب البيدياشور حتي ان رضعت منه رقمين اخدت الفائدة ضعف الحليب العادي
مثال لوجبة متوازنة
الفطور
شريحة توست او 1\2 كوب كورن فلكس
1\2 كوب حليب
1\2 حبة فاكهة
الضحي:
2-3 قطع بسكويت او 1\2 شريحة خبز مع (مثلث جبن او بيضة )
او مع 1 م ك زبدة الفول السوداني
الغذاء:
1\2 كوب من النشويات
1\4 كوب من الخضار
1\4 كوب من البقوليات او قطعة لحمة او دجاج او سمك
1\2 كوب من عصير البرتقال
العصر:
1\2 كوب من الزبادي
قطعة كيك بحجم الكب كيك (الافضل بالفواكه)او الجزر
1\2 كوب من الحليب
العشاء:
نفس كمية الغذاء ولاكن زيدي من النشويات لتصير كوب او شريحة كاملة من الخبز
وزيدي من كمية الخضار ايضا لتصير 1\2 كوب
استفيدي من الجبن باضافتها للاكل ---ابشري جبن فوق المكرونة
حمصي التوست بشريحة جبن
لان البروتين في الجبن يساعد في كسب الوزن
قبل النوم:
1\2 كوب من الحليب الدافئ
بالنسبة للبنوتة وزنها قليل والحد الادني لوزنها حسب العمر والجنس هو 8.500 كيلو
اعطيها حليب...
انا اعطي بنتي في الصباح زبادي مع تمر فطور او أحياناً خبز مع نعناع
وألاحظ انها تمووووت بالكورن فليكس يصلح أعطيها الكورن فليكس مع الحليب اللي نصلحه لنا للكبار او حليبها هي
يعني ما يضرها ؟؟ و وش أفضل نوع للكورن فليكس
عمرها سنة و خمس شهور