انا كتبت انواع الاغذية كالاتي وهي اغني شئ بالكالسيوم
حافظي علي اكلها يكون غني بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والزبادي والمهلبية والسموثي والاومليت
والبقوليات مثل الفاصوليا الحمراء واللحوم والخضار مثل البروكولي والسبانخ الجزر البطاطا الحلوة
واثمني لها الف صحة وعافية.
انا كتبت انواع الاغذية كالاتي وهي اغني شئ بالكالسيوم
حافظي علي اكلها يكون غني بالكالسيوم مثل...
حافظي علي اكلها يكون غني بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والزبادي والمهلبية والسموثي والاومليت
والبقوليات مثل الفاصوليا الحمراء واللحوم والخضار مثل البروكولي والسبانخ الجزر البطاطا الحلوة
واثمني لها الف صحة وعافية.