بسم الله الرحمن الرحيم
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا تجمع النتائج الخاصة بفريق التحدي
1-2-3 انطــــــلاق-نـــــــادي التحـــديchallenging groupيغـــــلق لــــيلة العــــيد
يكتب الوزن قبل وبعد ونوع الريجيم
لكي يتم تحديد الثلاث مراكز الأولى
رياح الغربة @ryah_alghrb
عضوة شرف في عالم حواء
هنا تجمع النـــــــــــــــــــــــــــ ـــــــتائج الخاصـــــــــة بفريق التحــــــدي
27
4K
هذا الموضوع مغلق.
رشا205
•
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم يابنات
عيدكم مبارك باذن الله
نزولي كان 5.5 طول الشهر وهذه البيانات
الاسم: رشا 205
الطول:174
الوزن بداية الشهر:109
الوزن يوم 29 : 103.5
الرجيم المتبع النقاط
الاعشاب المستخدمه: لايوجد
الادويه المستخدمه:لايوجد
اي ملاحظات: الحمد لله وماشاء الله النزول جميل حتي العشر الاواخر لاني كنت أخبص وماكنت ملتزمة بالاكل الصحي وللاسف رديت نص كيلو والحمد لله النتيجة الاجمالية حلوة
ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم
الطول 174
الوزن الحا لي 103.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط
عيدكم مبارك باذن الله
نزولي كان 5.5 طول الشهر وهذه البيانات
الاسم: رشا 205
الطول:174
الوزن بداية الشهر:109
الوزن يوم 29 : 103.5
الرجيم المتبع النقاط
الاعشاب المستخدمه: لايوجد
الادويه المستخدمه:لايوجد
اي ملاحظات: الحمد لله وماشاء الله النزول جميل حتي العشر الاواخر لاني كنت أخبص وماكنت ملتزمة بالاكل الصحي وللاسف رديت نص كيلو والحمد لله النتيجة الاجمالية حلوة
ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم
الطول 174
الوزن الحا لي 103.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط
مرحبا
كل عام وانتم بخير جميعا
الوزن قبل المسابقه 99
واخر يوم كان94
الحمد لله نقصت 5 كيلو
والرجيم نظام اخذته من النت والحمد لله استفدت منه
ونزلت النظام في الملف السابق
كل عام وانتم بخير جميعا
الوزن قبل المسابقه 99
واخر يوم كان94
الحمد لله نقصت 5 كيلو
والرجيم نظام اخذته من النت والحمد لله استفدت منه
ونزلت النظام في الملف السابق
الصفحة الأخيرة
وبالعيد اول يوم العيد 80
بس نزولي ب 5 شهور 13 كيلو الحمد الله والشكر
اذكر الله ههههه