الى الاخت العزيزه ارياف اقرائي كتب د. اسامه صديق مأمون ( الوقايه والاستشفاء الطبيعي ) جزءين يلخص الماكروبيتك بطريقه سهله ايضا كتب( يوسف بدر) المترجمه , تجربة الماكروبيتك تجربه رائعه للخلاص من كل ما تعانيه من اوجاع وامراض جسديه ونفسيه والتخلص من الوزن الزائد بسرعة وبدون رجعة عكس الروجيمات الاخرى التي عند الانتهاء منها يعود وزنك كما كان واكثر , انصح جميع الاخوات بتباع النظام الغذاء الصحي وقراءة الكتب التي تتحدث عن ذلك ولن تندم ابدا .