كوبونات الراقية تسجيل الدخول

طابعه
طابعه •
اختي انا جربت تمرين الضمر جدا ممتاز ومفيد ؟؟؟
يعني قومين بالشهيق وتعدين الى 10ثم زفير وتكررين العمليه 10 مرات او اقل مع (ولو فيه شوي احراج؟؟؟)قبض المنطقه اثناء الشهيق يعني كانك حشرانه
ارجواني وصلت لكم الطريقه؟؟؟
ام محمد الخلطات
ام محمد الخلطات •
جزاك الله كل الخير
داعيه للخير
داعيه للخير •
جزاك الله خير أختي
khuload
khuload •
مشكورة يا ام شيماء على البحث وتكوين هذا الموضوع
أمنيتي
أمنيتي •
مشكورة يا ام شيماء على البحث وتكوين هذا الموضوع