استمري لا تحبطين
وانا من رايي تخلي السنبوسه اذا كانت مقليه
وربي ينحفك وصير جسمك شي

الله ينحفك وينحفنا من غير شر

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3246494

انا نزلت من بداية الشهر 4 كيلو و نص

ربي يوفقك

و تنحفيييييييييييين و يصيرون يمدحون بجسسم

و يضربون فيه الأمثآل

=|)

بدل التخفيف كان مشيتي على ريجيم أحسن لك ,


شوفي يآقلبي , بدل الفيمتو والتانج , اشربي عصير اناناس غير محلى من شركة ندى
صدقيني ادمآن طعمه , تحسينه حالي مره , وهو مآفيه ولا حبة سكر !
وغير كذآ , ينحححف مره !



وامشي على ريجيم معين , وعندي ريجيم حلو مره
اذا تبينه , قولي لي بالموضوع , وأرسله لك على الخاص او اكتبه هنا ماعندي مشكله
وهالدكتوره اللي عطتني الريجيم , جربته قبل
ونحفت عليه 3 ونص مع مشي نص ساعه بس !
وخبصت مره وأكلت ايسكريم من باسكن روبينز , ومع ذلك الحمدلله يارب نقصت 3 ونص السنه الماضيه
طبعاً هالحكي صار بإسبوع


اذا تبينه , مآيصير خاطرك الا طيب بس عطيني خبر

الله ينحفك من قلبي ادعي لك والله