انا بقولك طريقه وبإذن الله تفيدك هي للهواء في الاربعين والم الرأس للنفاس والطنين في الأذن انا جربتها بس كانت بدجاجه والحمد لله نفعت معي بس بكتب لك الاصليه اللي هي لازم تكون بكرشه

كرش خرووف مغسوله ومنظفه
قطع لحم مع العظم
حلبه -حبة البركه -ماش (توجد في العطاره)
قطع مربعه من (جزر -كوسه -بطاطس)
بصل-طماطم -ليمون اسود-بهارات-ارز

(الطريقه)
تخلط جميع المقادير ما عادا الكرش ثم تحشى داخل الكرش
وتخيط با الابره والخيط ثم نحمس البصل والطماطم ثم نضع الماء الحار
ثم نضع التوابل ثم نضع الكرش المحشيه المخيطه نتركها مدة ساعه
بعد ما تنضج تطلعينها بصحن عميق ولغرفتك على طول وانتي تحت البطانيه ومعك سكين وتفتحين الكرشه وتتغطين زين وتبدين تتنفسين ريحتها طبعا تضيفين لها كل الحوايج حقات النفاس فلفل اسود وحلبه ورشاد وهكذا

وبعد ما تعرقين وتحسين انك خدرتي قطعي منها واكلي ولا تبعدين الغطى الا وانتي منشفه وجهك علشان ما يدخلك هواء بارد

وعقبها طالعه من الشر ترى فيها فوائد عظيمه للنفاس واخر شي تغدي عليها وبالهناء والشفاء

وادعيلي يكون طفلي سليم معافى