طيب وعالم الحمية الي تبع التخصصي الطبي وش رايكم فيه؟؟؟

شكشك امي مشتركه لها شهرين بدايت وورلد (عالم الحميه)
نحفت الى الان تقريبا خمسه كيلو
بس طبعا اول مابدت نحف كل اسبوع يجي كيلو او اكثر
الحين احيانا 200 جرام واحيانا لا

بس بصراحه اكلهم لذيذ(ذقته طبعا ماخليت امي تاكل لحالها)
لكن الي سمعته من الناس ان دايت سنتر تنحفين اكثر

والحين امي بتكسر ريجيمها وتبطل عنهم عشان اخر مره راحت مانحفت ابد ولا 100 جرام

وقالت لها الطبيبه سوي ريجيمك بنفسك
اطبخي وقللي كميه اكلك بس
وهذا هو هالريجيم
وانتي بالفعل اذا تشوفين اكلهم زي الاكل الي نطبخ بس بدون زيت وكميه شوووويه وبر
بس

الله يكون بالعون

انا حربت الاثنين كلهم كويسين بس انا ارتحت هيلث واتشرز وما رجع وزني بسرعة مع ان نحفي بطيء جدا...
ودايت سنتر الظاهر انه صار قبل المملكة بشوي على طريق الملك فهد

انا شكلي باعزم على الدايت وورلد مادام عنده عرض هالايام...