هييييلب بنات حوااء

ياقلبي نفس معاناتي والله انك قلتي اللي ف قلبي واذا لقيتي حل لاتنسين اختك باالله اللي هي انا

لااااااا بناااااات تكفووووووون ارفعو الموضوع ع الاقل يمكن البعض منكم يفيدني لاتخيبون املي .. :(

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

شوفي ياقلبي

انتي لما تمشين شدي بطنك ماراح اقولك اشفطيه لان صراحه تعب انا بغيت افطس هههههههه

البسي مشد وامشي ساعه كامله اوك

وبعدين سوي رياضه البطن وانت لابسه المشد للحين وانا افضل ماتلبسي مشد لا خذي اي شي وربطي بطنك فيه افضل

راح تشوفي النتيجه ان شاء الله بثلاث اسابيع وفوق بس قلللي اكلك وتلقين نصائح حلوه عن ازاله البطن بس دوري بالعم قوقل وبتلاقين


مع العلم ان المشي امشي ساعه والرياضه اول يوم 5 وكل شوي زيدي لما توصلين للـ 50 مره

واتمنى اكون افدتك