هلا فيكم يا غوالي
بالنسبة للكريم نيفيا كت أحطه عادي بدون تدليك قبل الرياضة هو يوم و نسيت أقلكم (كنت أحط زجبيل ناقعته بزيت زيتون خطير لحت المناطق تحسيها مع الرياضة مره خفت)
بالسبة لسنفرة القهوة ( أجيب قهوة تركي ملعقتين تقريبا كبار أو حسب ما يحتاج جسمك وأحط عليهم مي وأعمل تدليك بالحمام تقريبا عشر دقايق تدليك دائري وبعدها أغسله بمي بتحسي أن في زيوت عجسمك )
صارلي تقريبا شهر بس للأماه القهوه أكسل مو كل يوم الحمد لله فرقت مرة بس ما أختفى السيلوليت خف كتير حتى على يديني
ورح أستمر بإذن الله موفقين
بالنسبة للكريم نيفيا كت أحطه عادي بدون تدليك قبل الرياضة هو يوم و نسيت أقلكم (كنت أحط زجبيل ناقعته بزيت زيتون خطير لحت المناطق تحسيها مع الرياضة مره خفت)
بالسبة لسنفرة القهوة ( أجيب قهوة تركي ملعقتين تقريبا كبار أو حسب ما يحتاج جسمك وأحط عليهم مي وأعمل تدليك بالحمام تقريبا عشر دقايق تدليك دائري وبعدها أغسله بمي بتحسي أن في زيوت عجسمك )
صارلي تقريبا شهر بس للأماه القهوه أكسل مو كل يوم الحمد لله فرقت مرة بس ما أختفى السيلوليت خف كتير حتى على يديني
ورح أستمر بإذن الله موفقين