وأخيرا وصلت الي 00000000

السلام عليكم
اخواتي اخيرا وصلت الي السعرات المركبه للمعكرونه الباشمل :23:
انا حسبتها وطلعت كما يلي
الحشو
85 جرام لحم بقري مفروم ومطبوخ = 245 سعره
نصف كوب معجون طماطم = 110 سعره
نصف كوب بصل مقطع = 27 سعره
ملعقة شاي كمون = 6 سعره
ملعقة شاي فلفل اسود = 8 سعره

2كوب المعكرونه = 680 سعره

الباشمل
نصف كوب طحين = 240 سعره
2 كوب حليب بقري = 300 سعره
1 بيضه = 80 سعره

للتشكيل والطريقه
2 ملعقة شاي زبدة = 72 سعره
ملعقة طعام زيت ذرة = 120 سعره

الكل = 1888 سعره حرارية هذا كله للصنيه
ونصف الصنيه = 944 سعره حراريه
وربع الصنيه = 472 سعره حراريه
ونصف الربع = 263 سعره حراريه

ان شاء الله يكون هكذا
واذا فيه احد يعرف غير هذا التخريف تبعي يقول لنا