وااااااااااااااء زوجي بيسبقني تعالوا شوفوا التحدي

السلام عليكم


من يوم الخميس بدأنا انا وزوجي تحدي لمدة اسبوع والحين هو نزل 4 كيلوا وانا بس 2 تبارك الله طبعا هو غالب غالب


الجائزة وجبة هارديز او كنتاكي للعائلة كلها (اهله كلهم) :42: بالعافية مقدما طبعا الي يغلب وينزل اكثر هو الفائز



اوبس
صج الرجيم بس شوربة خضار مع قطع صغيرة لحم طول اليوم مسموح بفواكه وبعد يومين سويت دجاج مشوي على الغداء بس والايام الباقية شوربة خضار كملنا وسنكمل ان شاء الله


انتظرووووا النتيجة يوم الجمعة الجاااي بنشوف كم بننزل:09: