اولا في حاله وجود دم على الريق سبع حبات حبه سودا +ملعقه عسل
الفطورحليب مغلي ومحلى بعسل وفلفل اسود لاتنسوون حبه كالسيوم مهم
الغدا مرقه لحم مع خضار او مطازيز او شربه كويكر مع قطعه لحم يضاف ملعقتين ماش مع الحرص على اضافه الفلفل الاسود (اللحم مفيد للجرح يساعد على التئامه )
المشروب الي في الغداء او بعده شاي زنجبيل مع قرفه
المغرب قهوه زكل تلاته ايام نستخدم المره
العشا حليب وتمر وحبه فاكهه وسلطه خظراء وجبه سمك
قبل النوم شاي زعتر وحبه فيتامين حديد
تانيا عند انقطاع الدم على الريق نفس الي قبل
الفطور تمر مقلب بزبده على النار خفيفه وملعقه رشاد
مشروبات الفطور حليب محلى بعسل وحبه كالسيوم
الغداء نفس الغداء الي قبل
بعد الغدا نفس الي قبل
المغرب رمان مطحون مضاف اليه عصير او شاي
العشا نفس العشا السابق قبل النوم شرب شاي الزعتر واخذ حبه حديد
والله تعبت عشان اخذه من بنت الجيران لو تشوفون كيف نحفت ادعولي ان ربي يسهل ولادتي وانحف وعلى فكره هذا النظام للي طبيعي وفتح بطن لا تنسون الرياضه الخفيفه:27: بلتوفيق
فوضه مرتبه @fodh_mrtbh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العااااااااشقة....
•
ربي يعطيكي الف عافيه يالغلا
الصفحة الأخيرة