هلا حبيبتى

اول مره 15

لين وصلت الان 40

غير كذا ماقدرت

تعبت

لكن بعدها احس بنشاط حلو

جربها وقوللى ...

عزيزاتي بالنسة للي تكون تكون طالعة من نفاس يعني بعد 40 يوم من الولادة ينفع ولا لا؟
جاوبوني تكفون...

يا خواتي تحسون ان وزني بينزل انا وايد محبطة لاني وزني صاير يخوف اللي ما يخاف صار لي شهرين ونص والده الله يخليكم لا تقولون طبيعي لانه مش طبيعي بالمره قبل الحمل كان وزني 63 وآخر التاسع صار 91 والحين واقف على 83 وانا من كثر ما محبطه آكل عشان اقهر وزني ساعدوني

الف مبرووووك للوالدات
ونصيحه مني لا تستخدمون هالرياضه للتنحيف لان اربطه الرحم محتاجه وقت علشان تقوى ويرجع الرحم لمكانه وحجمه الطبيعي
انصحكم بالمشي الجاااااد والسريع لمده ساعه كل يوم
حطي البيبي في كرسي قدامك وامشي على السير الكهربائي وناااااااااسه :)

حبيبتي أدمع انتي شجعتيني كثييييير وناويه اسبقك وانط اكثر منك ( 100 نطه )

انزين انا جربت انط كذا نطه امس عسى ما اكون دخلت في الخطر