المستقبل المشرق
السيدات والأنسات كانت امي تقولي قبل مااتزوج نصائح ماطبقتها كلها وهي: ان مااشيل شي اثقل مني ان مانط بلحبل ان ماشرب بارداوحامظ وقت الدوره ولا اكثر من صعود الدرج طبعا موضوعنا هو نط الحبل ولاني مااستمعت لكلام امي صارلي بعد الزواج اسقاط كثير واللي والده توها لاتفكر تنط حبل حبيت فقط اعلم بتجربتي الشخصيه:39:
السيدات والأنسات كانت امي تقولي قبل مااتزوج نصائح ماطبقتها كلها وهي: ان مااشيل شي اثقل مني ان...
وأنا كمان يابنات راح ابدأ معاكم عارفين انا كل يوم اروح مركز رياضي ونلعب ايروبيك لمدة ساعة ومن يومين طلبت منا المدربة انه نحطر معانا حبل عشان نسوي تمرين نط الحبل يعني هذا الموضوع واشتراكي معاكم فيه جاء في وقته
نيــــــــــراز
نط الحبل

انا من عشاق نط الحبل واتفنن في النط فيه واللعب بالحبل كنت اعمل الاكس فيه

بس للاسف هذا الكلام كله كان قبل الزواج وكان جسمي فعلا ملكان


لكن هالحين والله صار الجسم دما الدامرين وذكرتوني بنط الحبل برجع له لانه من جد افضل شي للجسم



والله يوفقنا يارب
حضن امى
حضن امى
,وانا معااااااكم راح اجربه
أدمع الفجر
أدمع الفجر
يالله بنات نبى الشده والقوه ..

ونطمن بعض
جلنار30
جلنار30
انا بعد وياكم
بس اكيد 10 نطات وارد اقعد
خخخخخخخخخخخخ