واخيرا نزل وزنى :)
وزنى ينزل بصعوبه جربت ريجيمات كثيرة وماتزحزح من مكانة ماخليت جربت السوائل والموحد
والمركب وعرفين ايش قالت لى بسب تكيس المبايض واعطتنى حبوب تساعد على نزول الوزن وفعلا
بدا ينزل .ولازم ينزل 11كيلو
اول ما بدات معها كان وزنى 61.5
والان59.5
نظام اتخسيس لمدة 3 شهور اللى المفروض يسير
الشهر الاول=6 كيلو
الشهرالثانى=4 كيلو
الشهر الثالث=1.5
انا حاليا فىللشهر الاول كل اسبوع نظام والمتابعه اسبوعية لكن انا لمن اروح لاهلى فى جدة اروحلها يعنى تقريبا اسبوع عن اسبوع
وكل اسبوع ووجبة فري
المهم ادا تبغى النظام اكتبوا لكم وعندى نظامين حقت رمضان ونظامين حقت العيد
مين يبدا معاى من السبت يسير اكتب التفاصيل لكم
يالله تري مرة سهل
soso162 @soso162
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
soso162 :
لالالا انا زعلانه لالالاتحولون زعلانه وبقوة 11 وحدة عدت عالموضوع ولاسلام ولا كلام ياللة الى وزنها قريب من وزنى تبدا معاي واكتب لكم التطورات اللى تحصل والنتائج والريجيمات ,والله خايفة اكتبها وما حد يعطينى وجه انتظر ردود منكم يابنات عالم حواءلالالا انا زعلانه لالالاتحولون زعلانه وبقوة 11 وحدة عدت عالموضوع ولاسلام ولا كلام ياللة...
ولا تزعالين حبيبتى اكتبي رجيمك وذا اردالله اخويك
soso162
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا والله بالمتفائلة انشاء الله اسم على مسمى والله يبارك فى عمرك
حبيبتى المركز بجدة
انشاء الله حاكتبه وتكون معاى
حبيبتى المركز بجدة
انشاء الله حاكتبه وتكون معاى
soso162
•
ولا تزعالين حبيبتى اكتبي رجيمك وذا اردالله اخويكولا تزعالين حبيبتى اكتبي رجيمك وذا اردالله اخويك
تسلمى ياقلبى
يالله خاوينى
يالله خاوينى
الصفحة الأخيرة
11 وحدة عدت عالموضوع ولاسلام ولا كلام
ياللة الى وزنها قريب من وزنى تبدا معاي
واكتب لكم التطورات اللى تحصل والنتائج والريجيمات ,والله خايفة اكتبها وما حد يعطينى وجه
انتظر ردود منكم يابنات عالم حواء